# Balans: Sen i Medytacja

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6740523893](https://chrome-stats.com/d/id6740523893)

## Overview

- **ID:** `id6740523893`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** General Office
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (9 ratings)
- **Version:** 2.0.8
- **Last updated:** 2026-07-05
- **First published:** 2025-04-10
- **Size:** 68 MB
- **Data as of:** 2026-09-03
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/balans-sen-i-medytacja/id6740523893)
- **Website:** [https://balansapp.pl](https://balansapp.pl/)
- **Privacy policy:** [https://balansapp.pl/polityka-prywatnosci](https://balansapp.pl/polityka-prywatnosci)

## Description

Znasz to uczucie, gdy głowa nie chce zgasnąć razem ze światłem?

Leżysz, a myśli krążą. W ciągu dnia napięcie, którego nie umiesz odłożyć. Balans powstał właśnie na takie momenty — polska aplikacja, która uczy wyciszać głowę w kilka minut dziennie.

GDY NIE MOŻESZ SPAĆ

Włącz deszcz, szum lasu albo brązowy szum. Posłuchaj medytacji na dobranoc. Spróbuj oddechu 4-7-8 — długi wydech naturalnie uspokaja ciało.

GDY STRES BIERZE GÓRĘ

Oddech pudełkowy 4-4-4-4 (technika prosta jak cztery kwadraty) albo krótka medytacja na przerwanie spirali myśli. Od 5 minut — zmieścisz między spotkaniami.

GDY CHCESZ ZACZĄĆ MEDYTOWAĆ, ALE NIE WIESZ JAK

Kurs Podstawy 1 prowadzi Cię dzień po dniu: co robić z myślami, jak siedzieć, jak oddychać. Po polsku, prostym językiem — nagrania polskiego zespołu, nie tłumaczenia. Prawdziwy, ludzki głos — nie AI.

GDY CHCESZ, ŻEBY ZOSTAŁO NA DŁUŻEJ

Delikatne przypomnienia, statystyki praktyki i timer dla własnego rytmu. Kilka minut dziennie naprawdę wystarczy na początek.

Balans wspiera codzienną uważność — nie diagnozuje i nie leczy. Metody oparte na badaniach: https://balansapp.pl/nauka

Zacznij bezpłatnie. Premium od 19,99 zł miesięcznie lub 149,99 zł rocznie (subskrypcja odnawia się automatycznie, zarządzasz w ustawieniach Apple ID). 
Regulamin: https://balansapp.pl/regulamin

Nasza Polityka prywatności
https://balansapp.pl/polityka-prywatnosci

## Rankings

- #335,588 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Mediti: Medytacja po polsku](https://chrome-stats.com/d/id1625582645)
- [Medytacja mindfulness i relaks](https://chrome-stats.com/d/id1481889526)
- [Good Mood: Sen i Medytacje](https://chrome-stats.com/d/id6740294433)
- [Relaksacja - Medytacja i Sen](https://chrome-stats.com/d/id1596500386) — 5.00 / 5
- [Mindy - rozwój, medytacja, sen](https://chrome-stats.com/d/id1557245948) — 5.00 / 5
- [Zencast - Medytacja Sen Rozwój](https://chrome-stats.com/d/id1628606900) — 5.00 / 5
- [Bloomity](https://chrome-stats.com/d/id6736690033)
- [flowlife](https://chrome-stats.com/d/id1626189487)
- [ChillMaster](https://chrome-stats.com/d/id6762401437)
- [Medytuj](https://chrome-stats.com/d/id6761392354) — 4.00 / 5
- [MOKA](https://chrome-stats.com/d/id6766824226) — 5.00 / 5
- [Space Meditation](https://chrome-stats.com/d/id6737422739)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6740523893)