# Treino para Mulheres: Superela

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## Overview

- **ID:** `id6740463112`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** BLW SOCIAL PTE. LTD.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.0.32
- **Last updated:** 2026-09-03
- **First published:** 2025-01-16
- **Size:** 19 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/treino-para-mulheres-superela/id6740463112)
- **Privacy policy:** [https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html](https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html)

## Description

Cuidar de você não devia ser mais uma tarefa na lista. O Superela nasceu pra caber na vida real de quem já tentou de tudo — academia, dieta restritiva, app gringo — e sentiu que nada foi feito pra sua rotina.

Aqui é diferente. No seu tempo, do seu jeito.

TREINO QUE CABE NO SEU DIA
Treinos de 5 a 45 minutos, em casa ou na academia, do iniciante ao avançado. Cada exercício vem com um gif do movimento certo, carga, repetições e ritmo na tela. Você dá o play e segue — a gente conduz.

COMIDA QUE DÁ PRAZER
Mais de 800 receitas pra comer sem culpa, incluindo doces e sobremesas. Nada de passar fome nem de comida triste. Comer com prazer também é se cuidar.

A SEMANA JÁ PLANEJADA
Cardápios prontos e lista de compras automática. Você abre o app e já sabe o que fazer hoje — sem ter que pensar.

FEITO POR QUEM ENTENDE
Treinos e receitas desenvolvidos por personal e nutricionista, pensados pra mulheres 30+, inclusive pra quem tem filhos.

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA
Uma comunidade de mulheres se cuidando juntas, no seu ritmo. Entre no nosso grupo de whatsapp, seja motivada diariamente e participe de encontros exclusivos. 

Superela é atitude. É treinar porque quer, comer com prazer e se olhar no espelho com a calma de quem sabe o que tá construindo.

COMECE GRÁTIS
Os 30 primeiros dias ficam por nossa conta. Cancele quando quiser.

Bom te ver, maravilhosa.

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Termos: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html
Fale com a gente: contato@superela.com
WhatsApp: (11) 993304705

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