# 介伴（健身自律打卡）

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## Overview

- **ID:** `id6739023530`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 天津云尚引擎科技有限公司
- **Category:** Social Networking
- **Version:** 1.2.56
- **Last updated:** 2026-08-20
- **First published:** 2025-01-14
- **Size:** 47 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E4%BB%8B%E4%BC%B4-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%87%AA%E5%BE%8B%E6%89%93%E5%8D%A1/id6739023530?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://jieban.jieyouquan.cn/h5/?type=private](https://jieban.jieyouquan.cn/h5/?type=private)

## Description

收获众多健身自律爱好者认可，百日习惯养成成效出众。在社区之中，无数志同道合的伙伴在此交流健身自律心得与成长经验，彼此陪伴，一同奔赴更好的自己。

【自律成长之旅】

介伴平台实时记录每日健身打卡与目标完成情况，搭配精细图表分析、数据统计，成长进度清晰直观；循序渐进完成每日任务，稳步完成自我蜕变。

【结伴共同健身】

（1）邀请亲友作为监督人，对方可以实时查看你的打卡数据，一路督促陪伴，告别独自坚持的迷茫。
（2）匹配线上健身同伴，互相查看打卡记录，彼此打气约束，让自律过程轻松有趣。
（3）加入介伴成为自律大使，以自身的行动力带动身边亲友一同坚持，传递正向生活习惯。
（4）特色成长等级体系，依靠持续打卡、累计坚持时长提升个人等级，在挑战中收获满满成就感，持续激发坚持的动力。
（5）遭遇摆烂松懈情绪时，平台提供大量高效的习惯养成技巧，从容克服拖延内耗，长久保持自律状态。
（6）完整的数据图表统计，用客观数据见证每一份成果，印证你的意志力与执行力。

【介伴健身与你同行】

（1）平台设有健身打卡专区、自律交流社群、线上监督匹配、健身大使，戒烟专区，戒烟控烟社群等功能板块，和同频伙伴交流正向生活感悟。

（2）汇集海量用户真实的自律成长经历，提炼实用的坚持方法与克服惰性的策略，让自我提升之路方向明确。

使用软件时遇到问题，或是有优化建议、发现内容疏漏，可向介伴平台提交反馈意见。

需要其他协助，可随时联系在线客服，我们会尽力为你解决问题。

使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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