# 心晴计划-日常计划、Project50自律健身打卡、习惯养成

> 自律习惯追踪、50天打卡、自我提升计划、冥想减压助眠健康生活

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6738903392](https://chrome-stats.com/d/id6738903392)

## Overview

- **ID:** `id6738903392`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Wellness Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.50 / 5 (19 ratings)
- **Version:** 1.4.9
- **Last updated:** 2026-08-25
- **First published:** 2025-01-14
- **Size:** 202 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%BF%83%E6%99%B4%E8%AE%A1%E5%88%92-%E6%97%A5%E5%B8%B8%E8%AE%A1%E5%88%92-project50%E8%87%AA%E5%BE%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%89%93%E5%8D%A1-%E4%B9%A0%E6%83%AF%E5%85%BB%E6%88%90/id6738903392)
- **Privacy policy:** [https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy](https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy)

## Description

来心晴，好心情！告别焦虑与拖延，50天遇见焕然一新的自己。

【来心晴，好心情】自动生成最适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。

心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成最适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！

心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。

在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。

我们的目标：
帮助你养成良好的习惯和日常生活，比如新年计划、日常运动或整理房间，并不断重复这些行为，直到它们成为融入他们生活方式的习惯。能够过上健康充实的生活。

#专属日常计划#
-顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；
-轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变：
-可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；
-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；。
-持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；

#心晴的潜在好处#
-增强能量：在你的心晴日常计划中，锻炼、冥想、正念饮食和睡眠习惯激励你的身体，并为自我保健提供动力；
-改善情绪：通过日常健康习惯和日常活动缓解压力，增加幸福感；
-提高专注力：睡眠习惯和营养食品提升你的注意力、生产力和动力；

相关协议：
隐私政策： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/privacy
会员服务协议： https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/memberAgreement 
自动订阅条款：https://relaxed-web.navolove.com/pages/agreement/subscriptionTerms

————————
心晴想对您说：好好爱自己，今天就和我们一起，快乐的，轻松的提升自我吧!

## Rankings

- #255,781 — Overall

## Similar extensions and apps

- [自律日常-打卡计时写日记，轻松管好每一天](https://chrome-stats.com/d/id6780907656)
- [Luna计划](https://chrome-stats.com/d/id6752509994)
- [好心晴 - 每天 2 分鐘給自己好心晴](https://chrome-stats.com/d/id6756043104)
- [念与晴空 - AI内观问答·功课计数·正念冥想](https://chrome-stats.com/d/id6754952217) — 5.00 / 5
- [樱花Live](https://chrome-stats.com/d/id1475440407)
- [Mind Easy](https://chrome-stats.com/d/id6751184494)
- [别白干](https://chrome-stats.com/d/id6760716221)
- [净心-ClearDay](https://chrome-stats.com/d/id6785167639) — 5.00 / 5
- [元気日常](https://chrome-stats.com/d/id6773291350)
- [MeGrow](https://chrome-stats.com/d/id6468011786) — 4.80 / 5
- [日常打卡 - 减肥打卡等计划提醒](https://chrome-stats.com/d/id1420337677) — 4.80 / 5
- [每日禅 - 习惯专注冥想](https://chrome-stats.com/d/id6761061949)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6738903392)