# Лесенка: фитнес и упражнения

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6670622659](https://chrome-stats.com/d/id6670622659)

## Overview

- **ID:** `id6670622659`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Maxim Ilyushchenko
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.5.0
- **Last updated:** 2026-09-18
- **First published:** 2024-12-18
- **Size:** 70 MB
- **Data as of:** 2026-09-24
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/id6670622659?l=en-GB)
- **Website:** [https://stun-apps.com/](https://stun-apps.com/)
- **Privacy policy:** [https://stun-apps.com/ladder\_privacy\_policy\_appstore](https://stun-apps.com/ladder_privacy_policy_appstore)

## Description

Лесенка: фитнес и упражнения — твоё минималистичное решение для регулярных тренировок. 
Приложение Лесенка предлагает уникальный подход к тренировкам на улице и дома, который идеально подходит для тех, кто хочет улучшить форму, заниматься фитнесом без оборудования и достичь снижения веса. Забудь о сложных программах и ненужных функциях — здесь всё предельно просто и направлено на результат. 
Почему стоит выбрать Лесенка?
Упражнения для всех уровней подготовки: независимо от уровня подготовки, Лесенка поможет тебе начать тренировки и постепенно увеличивать нагрузку. 
Тренировка без оборудования: в приложении ты найдешь такие упражнения, как подтягивания, отжимания, приседания и выпады — идеальный набор для тренировок в любом месте.
Тренировка на улице или дома: занимайся где угодно и когда угодно. Наше приложение поддерживает гибкий подход к тренировкам, что делает его идеальным для занятий на свежем воздухе или домашнего фитнеса.
Снижение веса и поддержание формы: достигай целей по снижению веса и улучшению физической формы без сложных таймеров и калорийных подсчетов .
Удобное отслеживание прогресса: веди учёт своих тренировок и наблюдай за прогрессом.
Настраиваемые программы: ты сам настраиваешь программу тренировки. Это позволяет настроить занятия так, как тебе удобно, без необходимости следовать жестким шаблонам. 
Минималистичный интерфейс: ничего лишнего, только самые необходимые функции для твоих тренировок.
Простота и эффективность  
Наше приложение создано для тех, кто ценит честный и простой подход к тренировкам. Без отвлекающих функций, только ты, твои усилия и результаты. Начни тренироваться с Лесенкой и делись своими успехами с друзьями — мотивация гарантирована! 
Методика Лесенка 
Лесенка — это простой и увлекательный способ сделать тренировки эффективными. Начинаешь с малого и постепенно увеличиваешь нагрузку. Например, сначала делаешь 1 отжимание, затем 2, потом 3, и так продолжаешь, пока не достигнешь своего максимума. Затем идешь в обратном направлении, снижая количество повторений. Такой метод позволяет постепенно улучшать свои результаты, не перенапрягая тело. Лесенка помогает развивать силу и выносливость, достигать новых целей в физической форме и сохранять мотивацию. 
Свяжись с нами
У тебя есть идеи, как улучшить Лесенка: фитнес и упражнения? Мы всегда рады вашим предложениям! Пиши нам на ivan@stun-apps.com.
Начни сегодня! Лесенка: фитнес и упражнения — твой путь к здоровью и силе, без сложностей и стресса.

## Rankings

- #1,191,779 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Lazee Fit](https://chrome-stats.com/d/id6759608066) — 5.00 / 5
- [Kolsa: тренировки дома](https://chrome-stats.com/d/id6448317958) — 5.00 / 5
- [Дневник Тренировок - My Fit](https://chrome-stats.com/d/id1534710731)
- [FIT&ZEN — фитнес тренировки](https://chrome-stats.com/d/id6738693711) — 5.00 / 5
- [Мисс Фитнес](https://chrome-stats.com/d/id1220182885) — 5.00 / 5
- [Формы в норме](https://chrome-stats.com/d/id1546836240)
- [Линии - гимнастика и растяжка](https://chrome-stats.com/d/id6761722866)
- [Simpla: бег, велосипед, фитнес](https://chrome-stats.com/d/id1475923666) — 4.90 / 5
- [Lazy Workout for Weight Loss](https://chrome-stats.com/d/id897413975) — 4.70 / 5
- [F&Z Old Version](https://chrome-stats.com/d/id1502561683) — 4.90 / 5
- [ВСпортзале: фитнес тренировки](https://chrome-stats.com/d/id1173246354) — 5.00 / 5
- [FitPlayer](https://chrome-stats.com/d/id6752614549) — 4.70 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6670622659)