# 牛油果轻断食-减肥健身、健康食谱计划、热量查询、喝水提醒

> 16+8、专属食谱、体重监测、饮水监测

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## Overview

- **ID:** `id6502980413`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** 萌萌 王
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 3.70 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 2.0.2
- **Last updated:** 2024-10-28
- **First published:** 2024-07-10
- **Size:** 35 MB
- **Data as of:** 2026-05-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E7%89%9B%E6%B2%B9%E6%9E%9C%E8%BD%BB%E6%96%AD%E9%A3%9F-%E5%87%8F%E8%82%A5%E5%81%A5%E8%BA%AB-%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E8%AE%A1%E5%88%92-%E7%83%AD%E9%87%8F%E6%9F%A5%E8%AF%A2-%E5%96%9D%E6%B0%B4%E6%8F%90%E9%86%92/id6502980413?l=en-GB)
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## Description

轻断食也被称作间接性断食,是一种健康饮食模式，其核心理念是通过控制进食时间来改善身体健康和促进代谢调节。相较于严格的长时间禁食或严格限制食物种类的饮食方式，轻断食更注重于让身体在较短的时间内得到休息和修复。

在牛油果轻断食中,我们会根据你录入的信息,生成一份专属的轻断食方案和食谱,让轻断食变得简单又有意思,在不节食的前提下,慢慢感受体重的变化.此外,我们还为您提供了热门食谱,食物热量查询,体重曲线监测,喝水记录等实用功能.赶紧来试试吧!!!

【专属轻断食计划】
牛油果轻断食会根据您的身体情况,动态生成一套适合您的专属断食计划,不用烦恼自己适合哪种断食,每一天的用餐时间,我们会推荐适合您的断食食谱,让每天的减脂过程都很简单.

【跟着食谱去吃饭】
牛油果轻断食提供了多种健康食谱,不用再烦恼今天吃什么,明天吃什么,也不用在计算今天吃了多少卡路里,明天要不要少吃一点.选择了食谱,我们每一餐该吃什么都显示的明明白白,专治挑选恐惧症.

【选择喜欢吃的食谱】
食谱没有自己喜欢吃的食物,可以去食物库里面挑选自己喜欢吃的食物,我们会显示您每天吃饭的摄入量和消耗量,让您对自己的身体情况了如指掌.看看昨天是不是摄入超了,今天是不是消耗的少了.

【怎么去做这顿饭】
选择好自己吃什么,但是不会做怎么办?我们每个食谱都写了所需要的食材和烹饪方法,只要提前购买好每天所需要的食材,做饭也只是小菜一碟.

【不清楚自己的身体数据怎么办】
许多胖友都不太清楚自己每天的身体数据,所以减脂也是稀里糊涂的.牛油果轻断食为你提供了详细的数据记录, 你可以看到每一天自己的身体变化,包括体重、胸围、腰围、臀围、腿围、臂围等等,当然也包括你每天的摄入和消耗量也都一目了然.

【会员续费服务说明】
连续包月:按月自动续费,每月缴纳一次;
连续包季:按季度自动续费,每三个月为一季度,三个月交一次;
连续包年:按年自动续费,每年缴纳一次;
订阅价格:
连续包月价格:每月38元;
连续包季价格:一季度58元;
连续包年价格:一年88月;
付款:
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