# beSelf - マインドフルネス・性格診断・ジャーナリング

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## Overview

- **ID:** `id6502703642`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** JT
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.40 / 5 (191 ratings)
- **Version:** 2.5.4
- **Last updated:** 2026-08-27
- **First published:** 2024-09-14
- **Size:** 164 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/beself-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9-%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/id6502703642?l=en-US)
- **Website:** [https://momentia.jp/app/beself/](https://momentia.jp/app/beself/)
- **Privacy policy:** [https://momentia.jp/privacy-policy/](https://momentia.jp/privacy-policy/)

## Description

beSelfは自己理解・対話・回復を通じ、“本当のあなた”を知る体験とメンタルケア習慣の第一歩をサポートします。忙しい日常でも短時間で実践できるよう、マインドフルネス、ジャーナリング、性格診断、心拍測定、ヒーリング映像や音楽を一つのアプリに統合しています。

ビッグファイブ理論の性格診断や、こころの記録・からだの記録・ストレスコーピングなどの機能を通じて、自己理解を深め、感情や出来事を整理して、将来のストレス予防に役立てられます。すべての機能は無料で利用できます。公式サイト・プライバシーポリシーも確認できます。

## Rankings

- #108,496 — Overall

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