# Mais Equilíbrio

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## Overview

- **ID:** `id6478940421`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** William Viana
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0
- **Last updated:** 2026-05-19
- **First published:** 2026-05-19
- **Size:** 62 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/mais-equil%C3%ADbrio/id6478940421?l=en-GB)
- **Website:** [https://maisequilibrioapp.com/termos-de-uso-e-politica-de-privacidade.html](https://maisequilibrioapp.com/termos-de-uso-e-politica-de-privacidade.html)
- **Privacy policy:** [https://maisequilibrioapp.com/termos-de-uso-e-politica-de-privacidade.html](https://maisequilibrioapp.com/termos-de-uso-e-politica-de-privacidade.html)

## Description

Melhore seu equilíbrio com exercícios guiados e acompanhamento seguro para a terceira idade.

O Mais Equilíbrio é um aplicativo desenvolvido especialmente para ajudar pessoas da terceira idade a melhorar o equilíbrio, prevenir quedas e aumentar a qualidade de vida.
Baseado em estudos e no reconhecido Protocolo de Otago, o app oferece um programa estruturado que intercala exercícios físicos, caminhadas e períodos de descanso tudo de forma simples, segura e progressiva.

Funcionalidades principais

- Programa baseado no Protocolo de Otago
Treinos estruturados com eficácia comprovada na prevenção de quedas.

- Exercícios guiados com vídeo e áudio
Aprenda corretamente cada movimento com explicações claras.

- Desafios semanais
Mantenha-se motivado com metas simples e alcançáveis.

- Cálculo de IMC
Acompanhe sua saúde com indicadores básicos.

- Histórico de progresso
Veja sua evolução ao longo do tempo.

- Alertas e lembretes
Nunca esqueça de realizar suas atividades.

- Caminhadas integradas ao plano
Equilibre exercícios com atividade aeróbica leve.

## Rankings

- #1,917,490 — Overall

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