# 抖运动

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## Overview

- **ID:** `id6475755461`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Guangzhou Feiku Network Technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 1.2.8
- **Last updated:** 2024-05-17
- **First published:** 2024-01-16
- **Size:** 60 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E6%8A%96%E8%BF%90%E5%8A%A8/id6475755461?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [http://dyd.feiku123.com/Shop/Help/privacy](http://dyd.feiku123.com/Shop/Help/privacy)

## Description

-抖运动是一款使用科学高效的“热量管理”方法，专为懒人设计的运动瘦身APP，针对身材状况定制专属运动计划。跟着计划完成每日热量消耗目标，结合轻量化运动与合理饮食助你遇见更美更健康的自己！

- 私人专属定制懒人瘦身计划
搜集简单信息，了解你的生活习惯与身材状况，为你制定适合自己的专属瘦身计划，只需完成每日分配的热量任务，五分钟轻量化运动训练，不限场地器材，每天在家也能轻松瘦身，简单易坚持。

- 劳逸结合，科学瘦身
不用天天运动，在为你制定的休息日与运动日里合理饮食加适当运动消耗身体热量，用热量缺口达到健康瘦身目的。

- 健康饮食管理
海量食物信息数据库，轻松查询食物的热量数据，合理摄入身体所需热量，避免热量堆积造成脂肪形成。

- 记录日常，健康作息，直面变化
记录计划开始的每一天，记录体重、体脂、体围等多维度数据变化，直观看见身材变化，让坚持瘦身不再困难。

- 专业教学视频，动作讲解分析
大师级健身教练跟练视频，把握课程内容，重点部位针对训练，运动后针对性拉伸，标准的动作演示和精准的动作描述帮助你高效燃脂。

## Rankings

- #672,186 — Overall

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