# あさひにっき > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6466698092](https://chrome-stats.com/d/id6466698092) ## Overview - **ID:** `id6466698092` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** イーガイアプログレス - **Category:** Health & Fitness - **Rating:** 4.20 / 5 (5 ratings) - **Version:** 2.11 - **Last updated:** 2025-11-19 - **First published:** 2023-12-23 - **Size:** 37 MB - **Data as of:** 2026-09-24 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%95%E3%81%B2%E3%81%AB%E3%81%A3%E3%81%8D/id6466698092?l=en-US) - **Website:** [https://asahinikki.jp/lp](https://asahinikki.jp/lp) - **Privacy policy:** [https://asahinikki.jp/privacy](https://asahinikki.jp/privacy) ## Description あさひにっきは健康的な朝活をサポートするアプリです。筑波大学名誉教授の朝田隆先生監修の下、新しい朝のメンタルケア習慣として健康増進をサポートします。 日々の生活にあさひにっきを取り入れ、あなたのメンタルサポートをいたします。 あさひにっきで体験できること 朝の5分間で幸せに：あさひを浴びて心の健康にポジティブな影響を実感しましょう。朝散歩や外出を楽しむことで、気分をリフレッシュしましょう。自然の中でリラックスできます。 にっき投稿：毎朝あさひを写真に撮って投稿することができます。 セロトニンの活性化とメラトニン分泌： 7時に朝散歩をすると22～23時には眠くなる理由は、朝、太陽の光を浴びることでと体内時計がリセットされ、覚醒や意欲につながる脳内物質・セロトニンが活性化。15～16時間後にはメラトニンが分泌されることによって、眠気が出てくるので、良質な睡眠が促進されます。 ビタミンDのチャージ：実は紫外線が原材料のビタミンD。日本人の8割が不足しているとも言われており、あさひを浴びることでチャージされるのです。 朝散歩の記録：朝の散歩を記録し、目標を設定したり、仲間と一緒に競い合うなど楽しめます。 太陽の子『ソーラ』と楽しむ：太陽の子『ソーラ』と一緒に太陽の力を感じ、可愛くて、かっこいいソーラをカスタマイズして楽しみましょう。 GEMとハートを集めて：アプリ内でGEMやハートを集めて、特典と獲得しましょう。友達や推しの人に贈ったり楽しみながら応援し合いましょう！ グループで一緒に：友達や気になる人と一緒にグループを作って、朝活を共有しましょう。目標を共有して達成し、GEMをゲット！ あさひにっきは、朝活の習慣化により、健康と幸福感を向上させ、友達と一緒に楽しむためのアプリです。あさひを浴びて、撮って、書く。新しい一日を元気にスタートしましょう！ ## Rankings - #464,500 — Overall ## Similar extensions and apps - [朝シェア - 朝の習慣を記録・共有しよう](https://chrome-stats.com/d/id6740009347) - [meiseki - 健康習慣とリラックス時間をサポート](https://chrome-stats.com/d/id6459476445) — 5.00 / 5 - [心技体ログ: 習慣化と継続記録で目標達成・三日坊主防止アプリ](https://chrome-stats.com/d/id6745247572) — 5.00 / 5 - [「朝活25」- 早起きで1日を25時間にする朝活習慣化アプリ](https://chrome-stats.com/d/id6751864545) - [もやもや流し](https://chrome-stats.com/d/id767156352) - [あるこっと](https://chrome-stats.com/d/id6463011085) — 3.70 / 5 - [ぼちぼち記録](https://chrome-stats.com/d/id891132357) - [朝活コミット](https://chrome-stats.com/d/id6755830103) - [あさひかわ健幸アプリ](https://chrome-stats.com/d/id6472134822) — 3.70 / 5 - [いっぷく堂](https://chrome-stats.com/d/id975104253) — 2.50 / 5 - [朝しるべ－朝の気分記録・習慣・日記](https://chrome-stats.com/d/id6772390191) - [幸せ日記-幸せ分析,日常の幸せ,感謝,瞑想,メンタルヘルス-](https://chrome-stats.com/d/id6749824013) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6466698092)