# 西柚轻断食

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## Overview

- **ID:** `id6463773795`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Hainan Tongjifu Network Technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 3.0.7
- **Last updated:** 2024-05-31
- **First published:** 2023-09-09
- **Size:** 66 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%A5%BF%E6%9F%9A%E8%BD%BB%E6%96%AD%E9%A3%9F/id6463773795)
- **Privacy policy:** [https://xiyou.gzfkkj.cn/Shop/Help/privacy](https://xiyou.gzfkkj.cn/Shop/Help/privacy)

## Description

轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减脂，又能增强活力哦！
轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间 
《西栖轻断食》的作用：
【量身定制专属轻断食计划】
西柚轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~在断食过程中，西柚将全程指引辅导，并给你提供记录追踪的功能。坚持下去，达到你的目的！
【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！西柚根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱，快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要吃太多哦！吃饭有当美女重要吗？！！！
【专属运动】
一键开启线上私教课，根据你的身材类型、瘦身部位精准匹配运动计划，超多训练课程，想瘦哪里就练哪里。零基础到进阶版，足不出户开启暴汗燃脂模式！快速消除小肚腩，打造马甲线，改善体态塑造辣妹曲线！
【个性化断食计划】
西栖轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力！
【断食追踪】
西栖轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化！
【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6463773795)