# 每日凯格尔

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## Overview

- **ID:** `id6458982553`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** One Hundred Bad Ideas Limited
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 1.0.4
- **Last updated:** 2025-12-27
- **First published:** 2023-08-29
- **Size:** 48 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/hk/app/%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%87%AF%E6%A0%BC%E5%B0%94/id6458982553?l=en-GB)
- **Website:** [https://100badideas.com/kegel](https://100badideas.com/kegel)
- **Privacy policy:** [https://100badideas.com/kegel/doc/zh/Privacy-Policy.html](https://100badideas.com/kegel/doc/zh/Privacy-Policy.html)

## Description

每日凯格尔是一款清新优雅且实用的凯格尔运动app，我们希望它是这样的：
- 体验优雅，易于上手：每次训练都是与身体的对话，每次体验都应该优雅愉悦
- 课程实用，清晰跟练：我们精心制作了动作动画，每一个动作有详细解释与指导
- 提醒设置：设定提醒自己的运动的时间，每天都可以戳一戳自己该运动啦
- 打卡记录：记录每次努力，庆祝每一次进步

欢迎联系我们
你可以通过以下方式找到我们
- 电子邮箱: badideas100@hotmail.com
- 小红书 @100 Bad Ideas
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- 微信公众号 @100 Bad Ideas
- 开发者微信 ecnusuperman
非常期待听到你的建议，你的支持和建议是我们不断迭代的动力来源！

苹果健康集成
每日凯格尔通过苹果健康读取读取来自苹果手表的心率健康数据。StressWatch需要获取苹果健康的读取授权，以提醒、统计压力时刻、提供建议，否则无法正常使用。请放心，你的健康数据仅储存在本地，我们不上传任何你的健康数据。

订阅价格和条款
每日凯格尔 可以免费下载，若选择升级到 每日凯格尔 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。
我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。
按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。

健康建议的免责声明
每日凯格尔提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗。如果盆底肌不适，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。

用户协议和隐私条款 
用户协议链接：​https://100badideas.com/kegel/doc/zh/Terms-of-Service.html
隐私条款链接：https://100badideas.com/kegel/doc/zh/Privacy-Policy.html

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