# Просебя

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6457021266](https://chrome-stats.com/d/id6457021266)

## Overview

- **ID:** `id6457021266`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Prosebya
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (14 ratings)
- **Version:** 1.57.0
- **Last updated:** 2026-08-28
- **First published:** 2024-01-10
- **Size:** 173 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F/id6457021266)
- **Privacy policy:** [https://prosebya.ru/docs/prosebya/politic](https://prosebya.ru/docs/prosebya/politic)

## Description

Просебя — приложение, где каждый человек сам выбирает способ работы со своим психологическим состоянием — от быстрой самопомощи до системной работы со специалистом. 

Инструменты самопомощи помогут развить навык заботы о себе. А если нужна помощь профессионала, сможете обратиться к психологу, психотерапевту или коучу прямо в приложении. Простой интерфейс позволит выбрать подходящего специалиста и назначить встречу в удобное время.

Приложение поможет лучше справляться с повседневными вызовами, позволит развить навыки понимания и принятия себя, разовьет умение заботиться о своем психологическом состоянии для повышения качества жизни и продуктивности. 

«Просебя» подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с психотерапией. Если вы только подумываете начать заниматься своим психологическим состоянием, то сможете найти разные форматы для плавного и простого старта в подходящем вам темпе. 

	•	Практики самопомощи 
Короткие практики на пару минут, которые помогут справиться с эмоциями, взбодриться или расслабиться. Материалы можно изучать в комфортном темпе и применять без специалиста.

	•	Тесты
Позволяют произвести быструю самодиагностику и оценить в моменте свое эмоциональное состояние. 

	•	Тренировки
С помощью серии упражнений помогут освоить навыки self-skills: управление эмоциями, саморефлексию и саморазвитие. Для тех, кто хочет развивать навыки заботы о себе самостоятельно. 

	•	Видео с психологами 
Для тех, кто пока не готов работать с психологом, и хочет решить свой вопрос без специалиста. В формате видеоинтервью психологи отвечают на частые вопросы о терапии. Они помогут снять барьеры, сформировать ожидания от того, как проходят сессии, и найти ответы на свои вопросы без встречи со специалистом.

	•	Гайд-сессия 
Формат для тех, кто не знает, с чего начать — встреча с психологом, которая поможет сформулировать запрос, подобрать подходящего специалиста и наметить шаги для улучшения жизни. Подойдет, когда человек не может описать, что именно его беспокоит, или просто хочет выговориться.

	•	Сессии со специалистами
Для тех, у кого есть запрос и кому нужна поддержка в его разрешении. Можно разобрать запросы, связанные с выгоранием, стрессом, самооценкой, тревогой, сложностями в общении и др. Психологи помогут разобраться в себе, коучи подскажут, как правильно выбрать цели и раскрыть свой потенциал. А психотерапевты определят текущее психическое состояние и помогут его улучшить.

Причины, по которым выбирают «Просебя»:
	•	инструменты для самостоятельной практики и системных тренировок; 
	•	образовательный контент, который знакомит с процессом психотерапии; 
	•	мягкий переход в терапию, когда это действительно нужно;
	•	подбор профессионала под свой запрос;
	•	строгий отбор специалистов;
	•	возможность обратиться в одном интерфейсе к психологу, психотерапевту или коучу.
Приложение полностью конфиденциально. Мы никому не передаем данные и не используем мессенджеры: сеансы со специалистами проходят в приложении.

Попробуйте начать и лучше узнать себя с «Просебя».

## Rankings

- #277,610 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Психолог - сборник рецептов](https://chrome-stats.com/d/id6753150433)
- [Психология Рядом - будь собой](https://chrome-stats.com/d/id6796829441)
- [Мобильный Психолог](https://chrome-stats.com/d/id6443602144) — 5.00 / 5
- [Поток | Забота о себе](https://chrome-stats.com/d/id6447078716) — 5.00 / 5
- [MindCheckUp](https://chrome-stats.com/d/id6496847053)
- [Uply](https://chrome-stats.com/d/id6757398152)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5
- [Я ТУТ](https://chrome-stats.com/d/id6749000752) — 5.00 / 5
- [Нежно Space](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)
- [САРАСВАТИ](https://chrome-stats.com/d/id6463127103)
- [Спасатель](https://chrome-stats.com/d/id796118740)
- [Well,Be: медитации, психология](https://chrome-stats.com/d/id1606712786)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6457021266)