# nowvigation

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6451352863](https://chrome-stats.com/d/id6451352863)

## Overview

- **ID:** `id6451352863`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** doron naveh
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 6.1.2
- **Last updated:** 2026-09-21
- **First published:** 2023-12-12
- **Size:** 40 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/il/app/nowvigation/id6451352863)
- **Website:** [http://www.nowvigation.com](http://www.nowvigation.com/)
- **Privacy policy:** [https://www.nowvigation.com/privacy](https://www.nowvigation.com/privacy)

## Description

רוב האנשים מנסים מדיטציה ומפסיקים. לא כי מדיטציה לא עובדת - אלא כי הם לומדים בלי הדרכה, בלי משוב ובלי מבנה.

זה כמו לנסות ללמוד לרכוב על אופניים בלי גלגלי עזר. אפשרי - אבל קשה ומיותר.

Nowvigation משנה את זה.

---

האפליקציה היחידה שמטרתה היא שיום אחד לא תצטרכו אותה.

מתרגלים וותיקים אומרים שמדיטציה אמיתית היא בלי אפליקציה, בלי קול מנחה, בלי מוזיקה. הם צודקים. זו בדיוק המטרה של Nowvigation - ללמד אתכם לתרגל לבד.

לא להחליף את המורה הפנימי שלכם, אלא לבנות אותו. מוצר שנבנה כדי להתייתר.

---

איך זה עובד

אתם נושמים בקצב הטבעי שלכם, ומזיזים את האגודל על המסך בהתאם לנשימה. תנועת האגודל היא הביטוי החיצוני של דפוס הנשימה הפנימי שלכם.

ברגע שהמחשבות מתפזרות - האגודל מפסיק לנוע. האפליקציה מזהה זאת בזמן אמת ומחזירה אתכם לנשימה.

אין מקום לנמנם. אין מקום להתחבא מאחורי "הרגשה טובה" של רוגע מזויף. רק אתם, הנשימה שלכם, והקשב שלכם.

---

שני אתגרים שהאפליקציה פותרת

נדידת מחשבות - תוך שניות הקשב חומק. דקות עוברות בלי שתשימו לב. תנועת האגודל מחזירה אתכם בכל פעם שזה קורה.

מלכודת הארנב - תופעה מוכרת במסורת הבודהיסטית בת 1,500 שנה, שכמעט אף אפליקציה לא מטפלת בה. זה מצב שבו אתם יושבים, רגועים, ונדמה לכם שאתם מתרגלים ברמה גבוהה - אבל בעצם אתם מנמנמים בעיניים פתוחות. רוב האפליקציות עם המוזיקה הרכה והקול המנחה דווקא מעמיקות את המלכודת. Nowvigation מפזרת אותה.

---

גלגלי עזר שיורדים בהדרגה

בהתחלה - ליווי צמוד והנחיות ברורות.
בהמשך - יותר תרגול עצמאי, פחות הנחיה.
בסוף - אתם מניחים את הטלפון ומתרגלים לבד.

הקורסים באפליקציה בנויים בדיוק לזה - הפחתה הדרגתית ומדודה של גלגלי העזר.

---

ניתוח אישי מ-AI אחרי כל תרגול

אחרי כל מדיטציה תקבלו ניתוח אישי המבוסס על נתוני הנשימה והקשב שלכם בפועל. תראו מה קרה בתרגול - איפה הקשב נדד, מתי התייצב, איך הנשימה השתנתה. ידע אמיתי על התרגול שלכם, לא הכללות.

---

למה זה עובד

* טכניקה פשוטה ונקייה - מיקוד טהור בנשימה
* מעורבות אקטיבית - תנועת האגודל מונעת שעמום ומלכודות
* משוב מיידי - אתם יודעים מיד כשהמחשבה נודדת
* אימון הדרגתי - הפחתה מתמדת של ההנחיה
* התקדמות מדידה - מעקב אמיתי אחרי המיומנות שלכם

---

הקשב שלכם הוא מיומנות. התחילו לאמן אותה.

## Rankings

- #1,085,202 — Overall

## Similar extensions and apps

- [unrot](https://chrome-stats.com/d/id6760036875)
- [Rega: Meditation & Sleep](https://chrome-stats.com/d/id1549517842) — 4.30 / 5
- [תרגול חישובים](https://chrome-stats.com/d/id6752501540)
- [מה סביבי](https://chrome-stats.com/d/id6758124107) — 5.00 / 5
- [AdKan](https://chrome-stats.com/d/id6768065458)
- [יאללה - מעקב ובניית הרגלים](https://chrome-stats.com/d/id6774922179) — 5.00 / 5
- [ניר מלכה - משנים זהות](https://chrome-stats.com/d/id6756538073)
- [Grandmizer](https://chrome-stats.com/d/id6764363261) — 5.00 / 5
- [Mithazkim](https://chrome-stats.com/d/id6759069090) — 5.00 / 5
- [Traineez](https://chrome-stats.com/d/id6762059652)
- [מצב טיסה - הפחתת שימוש בטלפון](https://chrome-stats.com/d/id6773127046)
- [לימודית אונליין](https://chrome-stats.com/d/id6740764055)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6451352863)