# Чувство покоя

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6450944102](https://chrome-stats.com/d/id6450944102)

## Overview

- **ID:** `id6450944102`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Axbit Innovation
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 1.0.7
- **Last updated:** 2024-01-24
- **First published:** 2023-09-10
- **Size:** 164 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%8F/id6450944102)
- **Privacy policy:** [https://calmness-app.ru/privacypolicy](https://calmness-app.ru/privacypolicy)

## Description

Приложение для поддержания своего эмоционального здоровья и хорошего настроения.

«Чувство покоя» – доступный инструмент, который помогает справиться со стрессом и напряжением и прийти в себя.

В приложении вы сможете выполнять упражнения по снижению тревожности и стресса, которые занимают в среднем 20 минут в день. При регулярной практике можно сократить время с 20 до 3 минут, быстрее восстанавливаясь после стресса, а также наладить сон. С помощью нашей практики сможете сконцентрировать внимание на себе, найти ощущения, которые доставляют дискомфорт, и научитесь регулировать свое состояние. 

Практиковаться можно при любых обстоятельствах – в самолете, перед приемом врача или накануне важного мероприятия. Всегда, когда вы подверглись стрессу, у вас под рукой будет удобный инструмент для эмоциональной стабильности. Для получения максимальной пользы рекомендуем начинать практиковаться вечером перед сном в положении сидя.

Практика занятий базируется на широко известном подходе прогрессивной мышечной релаксации и имеет научное обоснование, полученное путем наблюдения и аналитики данных в течение 15 лет. Сами практики разрабатывались и улучшались в среде профессиональных психологов и опробованы более чем 30 тыс. пользователями. 

Пользуясь приложением, вы сможете:

 - снять напряжение и стресс;
 - улучшить качество сна;
 - развить чувствование и ощутить спокойствие;
 - получить экстренную помощь в стрессовой ситуации с помощью sos-практики;
 - уделить больше внимания себе и повысить саморегуляцию;
 - выработать эмоциональную стабильность благодаря контролю собственного состояния.

Накапливайте прогресс за выполненные практики, оценивайте состояние «до» и «после», проходите новые уровни и получайте ачивки достижений – используйте все функции приложения для мотивации и развития навыка эмоциональной стабильности.

«Чувство покоя» поможет вам повысить качество жизни и стать более уверенным, спокойным и счастливым человеком.

Скачивайте приложение и получите доступ к комфортному и быстрому способу снять стресс.

## Rankings

- #562,061 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Stressless: борьба со стрессом](https://chrome-stats.com/d/id6499514585) — 5.00 / 5
- [Спокойствие внутри](https://chrome-stats.com/d/id6790164106)
- [Нежно Space](https://chrome-stats.com/d/id6751171228)
- [Медиториум](https://chrome-stats.com/d/id6737279344) — 4.70 / 5
- [In Your Head](https://chrome-stats.com/d/id6757080258)
- [JOYKA](https://chrome-stats.com/d/id6753352268)
- [Медитация осознанность](https://chrome-stats.com/d/id1513578785) — 4.30 / 5
- [FEELO — От Эмоции к Действию](https://chrome-stats.com/d/id6755253767)
- [CalmPath: Тревога и Паника](https://chrome-stats.com/d/id6762364362) — 5.00 / 5
- [Дышу](https://chrome-stats.com/d/id6784560031)
- [Relax - никакого стресса](https://chrome-stats.com/d/id1571272269)
- [Breathing Georgia](https://chrome-stats.com/d/id6755296507)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6450944102)