# EmpresaSanaApp

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6450547772](https://chrome-stats.com/d/id6450547772)

## Overview

- **ID:** `id6450547772`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Oniria Studios
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 2.0.1
- **Last updated:** 2026-09-15
- **First published:** 2023-09-12
- **Size:** 91 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/es/app/empresasanaapp/id6450547772?l=en-GB)
- **Website:** [https://www.usj.es/investigacion/catedras/empresa-sana-bsh-maz](https://www.usj.es/investigacion/catedras/empresa-sana-bsh-maz)
- **Privacy policy:** [https://appes.usj.es/dpo](https://appes.usj.es/dpo)

## Description

EmpresaSana es el programa de salud y bienestar en el entorno laboral de la Universidad San Jorge, desarrollado junto a BSH Electrodomésticos España y
MAZ M.A.T.E.P.S.S.

Muchas molestias del día a día —la espalda cargada al final de la jornada, el cuello tenso, la vista cansada— tienen que ver con cómo trabajamos. EmpresaSana
te ayuda a cuidarte sin salir de tu rutina, con ejercicios pensados para tu puesto concreto y en sesiones que caben en una pausa.

EJERCICIOS PARA TU PUESTO
Responde una breve evaluación sobre tu trabajo y la aplicación te propone los ejercicios adecuados a tus tareas y posturas habituales.

POR ZONA DEL CUERPO
Consulta el catálogo completo filtrando por zona corporal (cervical, dorsal, lumbar, miembro superior, miembro inferior y visual), tipo y dificultad. Cada ejercicio incluye fotografía, duración, material necesario e instrucciones detalladas.

PAUSAS ACTIVAS Y RUTINAS
Micro-descansos guiados paso a paso para intercalar en la jornada, y rutinas completas que puedes descargar en PDF para tenerlas siempre a mano.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Recetas equilibradas y guías de nutrición: pirámide alimentaria, Nutriscore, valor nutricional de los alimentos y recomendaciones específicas para quienes trabajan a turnos.

DESCANSO
Evaluación de la calidad del sueño y decálogo con pautas para descansar mejor.

TU EVOLUCIÓN
Registra tu peso y tu perímetro abdominal y consulta su evolución en una gráfica de los últimos seis meses.

TUS DATOS, BAJO TU CONTROL
Puedes descargar toda tu información en cualquier momento y eliminar tu cuenta desde la propia aplicación. Tratamos tus datos conforme al RGPD y solo se utilizan para ofrecerte el servicio.

Aplicación dirigida al personal de las entidades participantes. Necesitarás darte de alta con tu correo electrónico.

Los contenidos han sido elaborados por el equipo de fisioterapia y nutrición de la Universidad San Jorge. EmpresaSana no sustituye el criterio de un profesional sanitario; si tienes una lesión o una condición médica, consulta antes de realizar los ejercicios.

## Rankings

- #2,330,823 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Mi Salud Integral](https://chrome-stats.com/d/id1524705484)
- [MAS Care Empresas](https://chrome-stats.com/d/id6741318476)
- [MyBalance](https://chrome-stats.com/d/id1614673444)
- [WinnerSoria](https://chrome-stats.com/d/id6742412129)
- [Esencial - Salud de bolsillo](https://chrome-stats.com/d/id6759233324)
- [Salud PublicApp](https://chrome-stats.com/d/id1611163426)
- [Desafío de Hábitos](https://chrome-stats.com/d/id1344333965)
- [Asepeyo Bienestar Organización](https://chrome-stats.com/d/id6753068526) — 1.00 / 5
- [ADN Care](https://chrome-stats.com/d/id6758729944)
- [SaludPotencial](https://chrome-stats.com/d/id6770328770)
- [B'Alert+](https://chrome-stats.com/d/id1557524145)
- [The Squared Room](https://chrome-stats.com/d/id1471106364) — 5.00 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6450547772)