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## Overview

- **ID:** `id6449761019`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shenzhen GoldMineNetwork Technology Co.,LTD
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.5
- **Last updated:** 2026-03-13
- **First published:** 2024-07-22
- **Size:** 49 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%BD%BB%E6%96%AD%E9%A3%9F%E5%87%8F%E8%82%A5-%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%9F%A5%E8%AF%A2%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E8%AE%B0%E5%BD%95app/id6449761019)
- **Privacy policy:** [https://fastingkeepfit.com/file/fasting/agreement/privacy\_agreement.html](https://fastingkeepfit.com/file/fasting/agreement/privacy_agreement.html)

## Description

"轻断食减肥"是一款专注于帮助您更好地执行和管理您的轻断食减肥方式的应用。我们帮助您定制专属科学的轻断食计划，生成计划每天的食谱，让您在不节食、不运动的前提下，轻松达到减肥目标。简洁易用的界面和个性化计划将带给您全新减肥体验。

【特色功能】
个性化轻断食计划：根据您的需求和目标制定个性化的轻断食计划，例如16-8、18-6、20-4等，满足不同减肥需求。
智能断食追踪：精确记录您的断食时间，提供定时提醒，帮助您始终掌握进食窗口，有效控制饮食习惯。

每日饮食推荐：根据您的身体特征和目标提供实用的饮食建议，让您享受美味的同时，合理搭配餐食，控制热量摄入。

数据记录与分析：记录您的饮食、体重、运动等数据，通过数据分析和图表展示，帮助您锁定健康减肥的关键因素。

饮食和运动记录：您可以记录摄入食物和运动消耗的热量，系统会计算出您还能继续进食的热量缺口，让您越吃越瘦。

喝水提醒：喝水是轻断食减肥方式的一个重要环节，您可以定时通知和记录您的喝水记录。

"轻断食减肥"APP将成为您轻断食减肥的得力助手，帮助您更快速、更轻松、更高效、更科学地减肥！

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