# Galini - 静心阁

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## Overview

- **ID:** `id6448898121`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Neeuro Pte Ltd
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.4.8
- **Last updated:** 2026-07-10
- **First published:** 2023-06-05
- **Size:** 170 MB
- **Data as of:** 2026-09-15
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/galini-%E9%9D%99%E5%BF%83%E9%98%81/id6448898121?l=en-GB)
- **Website:** [https://www.neeuro.com/zh-cn/solutions/stress-management/galini](https://www.neeuro.com/zh-cn/solutions/stress-management/galini)
- **Privacy policy:** [https://www.neeuro.com/zh-cn/legal/privacy-policy](https://www.neeuro.com/zh-cn/legal/privacy-policy)

## Description

学习如何使用循证方法来#放松和应对#压力，这些方法可以提升您的幸福感。

通过简单易行的练习，您可以从不同的练习方式中进行选择#正念：
聆听-享受舒缓的声音，让您平静下来，放松身体
呼吸-掌握呼吸技巧，帮助您平衡神经系统和情绪
动作-体验有意识的动作，提高您的意识和注意力

从3分钟的短训开始，随着您的技能提高，逐渐增加持续时间。

Galini是Neeuro SenzeBand的配套软件，Neeuro SenzeBand是一种可以捕捉大脑信号的非侵入性脑电图设备，在使用Galini时佩戴，可以实时反馈您是否达到了放松状态。

通过跟踪您的放松、情绪和正念水平，Galini可以帮助您了解自己的进步并优化训练。

定期与Galini一起练习。

实现更好的精神状态，获得更幸福、更健康的生活。

## Rankings

- #1,696,808 — Overall

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