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## Overview

- **ID:** `id6448886459`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** LaSeche
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.7
- **Last updated:** 2026-05-29
- **First published:** 2023-09-14
- **Size:** 1.62 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/las%C3%A8che/id6448886459)
- **Privacy policy:** [https://laseche.fr/site/page?id=17](https://laseche.fr/site/page?id=17)

## Description

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE :

◦ Menus différents chaque semaine avec liste de courses interactive
◦ +2300 recettes de saison illustrées et détaillées, alternatives possibles
◦ Guide en PDF de 45 pages pour t'accompagner toute la vie
◦ Quel mangeur es-tu ? Omnivore, végétarien, pesco-végétarien, flexitarien, allergique ou pas fan de certains aliments, intolérant au gluten

COACHING SPORTIF :

◦ 5 séances vidéo par semaine de 20 à 40 minutes au choix, sans matériel
◦ 6 disciplines en vidéo (Boxing, Fit Dance, Yoga, Cuisses Abdos Fessier, Cross Training, 7 min Workout)
◦ Technique des exos en voix off & playlists motivantes

COMMENT ÇA MARCHE ?

Complète ton profil et nous te créons un programme personnalisé :

◦ Qui es-tu ? Genre, âge, taille, poids, objectif de perte de poids ou tonification
◦ Quel sportif es-tu ? Niveau d'activité physique, zones du corps à travailler, particularités à prendre en compte (genoux ou périnée fragiles)

COMMENT GAGNER UN CADEAU ?

Une expérience unique et motivante à travers un Challenge de 28 jours :

Étape 1 : PHOTOS AVANT anonymes
Étape 2 : DÉFI sportif et QUIZ nutritionnel
Étape 3 : PHOTOS APRÈS anonymes
Étape 4 : VOTES équitables : 2 tours d'élection 
Étape 5 : RÉCOMPENSES exceptionnelles : à gagner selon le classement final (voyage de rêve, cash de 250 à 3000 euros, objets high-tech, loisirs…)

PACKS : 

◦ Programme ou Challenge : 28 jours
◦ Abonnement LifeStyle : 1, 3, 6 ou 12 mois 

FONCTIONNALITÉS INCLUSES : 

◦ Suivi des mensurations
◦ Assistance par chat 5j/7
◦ Groupe privé d’entraide Facebook

## Rankings

- #1,757,627 — Overall

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