# MuscleMemo - AIトレーナーで筋トレ習慣化

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## Overview

- **ID:** `id6447794775`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** riyou cohey
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.80 / 5 (4 ratings)
- **Version:** 2.15.2
- **Last updated:** 2026-05-23
- **First published:** 2023-04-30
- **Size:** 33 MB
- **Data as of:** 2026-09-23
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/musclememo-ai%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%A7%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8C%96/id6447794775?l=en-US)
- **Website:** [https://kimihira-dev.github.io/](https://kimihira-dev.github.io/)
- **Privacy policy:** [https://toothsome-tricorne-33b.notion.site/0547d25321194999af72c23cf642abeb](https://toothsome-tricorne-33b.notion.site/0547d25321194999af72c23cf642abeb)

## Description

筋トレをもっと効率的に、続けやすく。
MuscleMemo は「科学的に効率よく鍛える」をテーマにした筋トレ記録アプリです。
回復状態や負荷を可視化し、無駄なく成長できるトレーニング習慣をサポートします。

MuscleMemoのこだわり

●回復状態の可視化
トレーニング後の適切な休息は、筋肉の修復と強化を促進します。
筋肉ごとの回復度がひと目でわかるので、オーバートレーニングを防ぎ、効率的に鍛えられます。

●負荷管理でトレーニング効率UP
適切な負荷でトレーニングすることで、効果をしっかり引き出せます。
MuscleMemo はトレーニング中にも履歴を確認できる設計。
進捗が見えるから、続けるモチベーションもアップ！

●科学的アプローチでメニュー提案
記録と回復状態をもとに、最適なトレーニングメニューをサポート。

●機能でさらに筋トレ効果を最大化！
・筋力向上の進捗をグラフで可視化
・筋肉トレーニングの詳細記録（重量・レップス・時間）
・AIによるパーソナライズされたメニュー提案
・最高記録のトラッキング
・総負荷量の可視化でトレーニング強度を管理
・休憩時間のタイマー
・1RM（最大重量挙上能力）の自動計算
・自重トレーニングの負荷計算もサポート
・過去10日間のトレーニングボリュームを表示
・ダークモード対応

こんな方におすすめ
・筋トレを習慣化したい方
・効率よく筋肉をつけたい方
・回復や負荷を考えた科学的トレーニングをしたい方
・自重トレーニングで効果的に鍛えたい方
・筋トレの進捗をしっかり管理したい方

続けるほど成果が見える！
毎日のトレーニングをもっと楽しく、もっと科学的に。
今すぐ MuscleMemo で効率的な筋トレ習慣をはじめましょう！

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6447794775)