# Self Made

> Lifestyle

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6445993268](https://chrome-stats.com/d/id6445993268)

## Overview

- **ID:** `id6445993268`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Nattagul Bunchod
- **Category:** Lifestyle
- **Version:** 1.2.4
- **Last updated:** 2023-04-11
- **First published:** 2023-03-15
- **Size:** 353 MB
- **Data as of:** 2026-09-10
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/self-made/id6445993268)
- **Website:** [http://wellness.psy.chula.ac.th/](http://wellness.psy.chula.ac.th/)
- **Privacy policy:** [http://wellness.psy.chula.ac.th/](http://wellness.psy.chula.ac.th/)

## Description

เปลี่ยน 2 นาทีที่ธรรมดาให้พิเศษ ด้วย Self-made

Self-Made ช่วยให้ผู้ใช้งานเห็นคุณค่าในตนเองและยอมรับในตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขมากขึ้น ผ่านฟีเจอร์ที่เรียบง่าย พร้อมกับการปลูกต้นไม้และเติบโตไปพร้อมกัน
ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ผ่านการทำ mindfulness เป็นเวลา 30 วินาที
บันทึกเรื่องราวดี ๆ ในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานมองเห็นถึงคุณค่าของเรื่องราวที่เกิดขึ้น

Self-made เหมาะกับใคร?
คนที่อยากมีเวลาคิดทบทวนสิ่งต่าง ๆ กับตัวเองเป็นเวลา 30 วินาทีในทุก ๆ วัน
คนที่ต้องการพื้นสำหรับจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกที่ผ่านมาในแต่ละวัน เพื่อที่จะได้มองเห็นเรื่องราวดีๆ ในชีวิตมากขึ้น
คนที่อยากเห็นมุมมองด้านบวกของชีวิตมากขึ้น

โดยฟีเจอร์ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นได้ประยุกต์มาจากงานวิจัย
ชื่อ Improving Self-Esteem (Vonk et al., 2006)
ชื่อ Mindfulness and self-acceptance (Carson & Langer, 2006)
ชื่อ Mindfulness, self-esteem, and unconditional self-acceptance (Thompson & Waltz, 2008)

## Rankings

- #1,700,490 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Self-Compassion journey](https://chrome-stats.com/d/id6468799748)
- [Self-Esteem. Method and Quotes](https://chrome-stats.com/d/id486353527) — 5.00 / 5
- [Work Up](https://chrome-stats.com/d/id6464595462) — 5.00 / 5
- [Selfmade: Design Yourself](https://chrome-stats.com/d/id6745983825) — 5.00 / 5
- [Self-improvement therapy](https://chrome-stats.com/d/id6474253055) — 5.00 / 5
- [Self-Love Project](https://chrome-stats.com/d/id6758941474)
- [Self-Esteem Confidence Booster](https://chrome-stats.com/d/id6478461295) — 4.60 / 5
- [Practice Self-Compassion](https://chrome-stats.com/d/id1608258108) — 4.30 / 5
- [FALALA: Self-kind exercise](https://chrome-stats.com/d/id6759076189)
- [Do Merit](https://chrome-stats.com/d/id6745394948)
- [My Small Success Diary](https://chrome-stats.com/d/id1418990441)
- [Simple Now](https://chrome-stats.com/d/id1543336934) — 1.00 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6445993268)