# Kensho: Медитация и практика

> Колесо баланса, концентрация

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id6444700768](https://chrome-stats.com/d/id6444700768)

## Overview

- **ID:** `id6444700768`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Viktoria Degtyareva
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (5 ratings)
- **Version:** 1.2.1
- **Last updated:** 2025-12-23
- **First published:** 2023-03-27
- **Size:** 32 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/kensho-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id6444700768)
- **Website:** [https://kenshoapp.ru](https://kenshoapp.ru/)
- **Privacy policy:** [https://kenshoapp.ru/privacy\_policy](https://kenshoapp.ru/privacy_policy)

## Description

Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни. 

Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма. 

Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас:

• Слышать себя и свои чувства
• Преодолеть стресс и тревогу
• Обрести состояние внутреннего покоя
• Раскрыть свой потенциал
• Наслаждаться каждым своим днем

Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья. 

Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho.

КУРС

Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам:

– Убеждения
– Прощение
– Мышление
– Желания
– Энергия
– Перемены
– Призвание
– Тело

Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему. 

АФФИРМАЦИИ

Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность. 
Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.

ДНЕВНИКИ

Твоё личное пространство для сокровенных мыслей.

• Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне 
• Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей
• Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном

КОЛЕСО БАЛАНСА

Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям. 

МЕДИТАЦИИ

В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям: 

• Эмоции
• Концентрация
• Осознанность 
• Дыхание 
• Расслабление
• Энергия
• На каждый день

Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе. 

Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.

БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ 
 
"Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.

*******
При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу.

Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями.

Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи.
Ждём тебя! 

*******
Приложение распространяется по подписке.
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.

https://kenshoapp.ru 

Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement
Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy

## Rankings

- #430,733 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Квест Абсолют Медитация](https://chrome-stats.com/d/id6475872511)
- [Мой Путь: Саморазвитие](https://chrome-stats.com/d/id6787357846)
- [Медитация и сон. Аффирмации](https://chrome-stats.com/d/id1579097737)
- [Prosto: Meditation and Sleep](https://chrome-stats.com/d/id1490891826) — 4.70 / 5
- [Мета медитация Уроки медитация](https://chrome-stats.com/d/id6762186995)
- [Искусство жить: Саморазвитие](https://chrome-stats.com/d/id6793037468)
- [CalmPath: Тревога и Паника](https://chrome-stats.com/d/id6762364362) — 5.00 / 5
- [Релакс — Медитации и Сон](https://chrome-stats.com/d/id1438419477) — 5.00 / 5
- [Медитация осознанность](https://chrome-stats.com/d/id1513578785) — 4.30 / 5
- [Осознанность и Медитация Сна](https://chrome-stats.com/d/id1490492768)
- [Inside: Психология и практики](https://chrome-stats.com/d/id6462439436) — 3.00 / 5
- [Дышу](https://chrome-stats.com/d/id6784560031)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id6444700768)