# 此刻心 - 心情日记，情绪理解和调节

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## Overview

- **ID:** `id6444160154`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Infinite Feel Co., Ltd.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.90 / 5 (20 ratings)
- **Version:** 3.6
- **Last updated:** 2026-09-11
- **First published:** 2022-11-04
- **Size:** 52 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%AD%A4%E5%88%BB%E5%BF%83-%E5%BF%83%E6%83%85%E6%97%A5%E8%AE%B0-%E6%83%85%E7%BB%AA%E7%90%86%E8%A7%A3%E5%92%8C%E8%B0%83%E8%8A%82/id6444160154)
- **Website:** [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b82c9323be326000166affc](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b82c9323be326000166affc)
- **Privacy policy:** [https://feel.super.site/%E9%80%9A%E7%94%A8/%E9%9A%90%E7%A7%81%E6%94%BF%E7%AD%96](https://feel.super.site/%E9%80%9A%E7%94%A8/%E9%9A%90%E7%A7%81%E6%94%BF%E7%AD%96)

## Description

此刻心是一款提问引导日记，引导日常记录，引导解压、助眠、健康等。

◆ 荣获App Store推荐：
# 首页 iOS26 专题推荐
# 深入了解你的健康专题推荐
# 追踪健康新方式专题推荐

◆ 可以帮到你什么？
1. 早上起床后
- 查看昨晚睡眠数据，标记睡眠感受，标记今天的注意力方向，重温一段美好回忆，元气满满地开启新的一天。

2. 睡前一天结束时
- 查看今日节律：心情、专注、运动，标记今天整体感受，记录今天的自己，发现好事发生，带着充实感与安心，结束这一天。

3. 随时标记心情
还可以通过身体数据理解自己感受，比如睡眠、运动和经期等。并通过数据洞察，慢慢读懂专属于你的心情规律。

4.主题日记
助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。

◆ 更多
睡眠保护
数据统计
地图日记
回忆日记
同步健康

◆ 隐私安全
数据只存储在你的设备或iCloud账号中
支持设置你的生物密码或数字密码保护
无广告、无社区，只属于你的私人空间

◆ 联系我们
小红书：王嘉的健康日记
公众号：无限感觉
邮箱：help.health.if@hotmail.com

◆ 免责声明
此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。

◆ 条款
我们使用标准的苹果使用条款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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