# Adrian James: 6 Pack Abs (DE)

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## Overview

- **ID:** `id544464429`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Adrian James Nutrition Ltd.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.70 / 5 (481 ratings)
- **Version:** 5.0.2019010702
- **Last updated:** 2019-01-08
- **First published:** 2012-07-27
- **Size:** 120 MB
- **Data as of:** 2026-09-04
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/adrian-james-6-pack-abs-de/id544464429?l=en-GB)
- **Website:** [https://adrianjamesnutrition.com/de/](https://adrianjamesnutrition.com/de/)
- **Privacy policy:** [https://adrianjamesnutrition.com/de/datenschutz/](https://adrianjamesnutrition.com/de/datenschutz/)

## Description

Adrian James Sixpack-Bauchmuskel-Training ist international bekannt und hat über eine Million Downloads. Die App ermöglicht Bauchmuskel-Workouts jederzeit und überall – ohne Ausrüstung oder Internetzugang – mit klaren Demonstrationsvideos und verständlichen Anleitungen.

Sie bietet 18 abgestufte Übungen, ein Workout-Modus mit zufälliger Schwierigkeitsstufe, Motivationsfunktionen sowie die 8-Week Challenge, bei der du Punkte fuer abgeschlossene Trainings sammelst. Zusätzlich sind weitere Programme erhältlich: Adrian James Bootcamp und Hochintensives Intervall-Training (HIIT).

## Rankings

- #73,542 — Overall

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