# Mindfulness - Lugn och lycklig

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id521540237](https://chrome-stats.com/d/id521540237)

## Overview

- **ID:** `id521540237`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Mindfulness Apps Sweden AB
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.40 / 5 (200 ratings)
- **Version:** 2.5.1
- **Last updated:** 2020-04-14
- **First published:** 2012-05-10
- **Size:** 27 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/mindfulness-lugn-och-lycklig/id521540237?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://www.mindfulnessapps.com/privacy-policy](https://www.mindfulnessapps.com/privacy-policy)

## Description

Mindfulness – Lugn och lycklig är en vetenskapligt stödd mindfulness-app som bygger på uråldrig visdom. Regelbunden övning flyttar hjärnans aktivitet från stress- och oroområden till lugn, glädje och entusiasm. Appen är fullpackad med övningar för närvaro och lätthet i livet, guidad av en tydlig röst som följer din andning. Bland övningarna finns kroppsscanning i olika längder, kärleksfull vänlighet och liggande meditation.

Övningarna som ingår är: Introduktion (3:55), Kort kroppsscanning (10:00), Kroppsscanning (20:00), Lång kroppsscanning (45:00), Kärleksfull vänlighet till mig (14:52), Kärleksfull vänlighet till andra (14:00), Kärleksfull vänlighet till alla (6:12), Liggande meditation (25:03), Skrattyoga (Live) (6:16) och Skratt (Live) (1:40). Appen bygger på en dubbel-cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, legitimerad psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg. Läs mer på www.MindfulnessNow.se.

## Rankings

- #106,537 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Dagliga droppar mindfulness](https://chrome-stats.com/d/id533292702) — 4.00 / 5
- [Mindfulness av Helena Löwen-Åberg](https://chrome-stats.com/d/id807008410) — 4.40 / 5
- [Mindfulnessresan](https://chrome-stats.com/d/id1183362058) — 4.70 / 5
- [Mitt lugn](https://chrome-stats.com/d/id1067634331)
- [Mindfulnesscenter appen](https://chrome-stats.com/d/id935302189)
- [Bra Blir Bättre](https://chrome-stats.com/d/id1568990736) — 5.00 / 5
- [Avslappning & Mental Träning](https://chrome-stats.com/d/id1441094764) — 5.00 / 5
- [Närvaro i nuet](https://chrome-stats.com/d/id6479046089)
- [Wellness by Lefterow](https://chrome-stats.com/d/id1628309812) — 5.00 / 5
- [Ett lugnare liv](https://chrome-stats.com/d/id6760534743)
- [Body & Soul Care](https://chrome-stats.com/d/id6461722791)
- [Mental Träning](https://chrome-stats.com/d/id1184875849) — 2.60 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id521540237)