# 番茄闪轻-轻断食减肥食谱计划定制

> 体重记录、喝水提醒、热量查询、运动减脂、间歇性断食禁食追踪

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## Overview

- **ID:** `id1640210076`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Chongqing light fiber technology Co., Ltd
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.80 / 5 (44 ratings)
- **Version:** 2.7.1
- **Last updated:** 2025-09-20
- **First published:** 2022-10-11
- **Size:** 247 MB
- **Data as of:** 2026-09-22
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%97%AA%E8%BD%BB-%E8%BD%BB%E6%96%AD%E9%A3%9F%E5%87%8F%E8%82%A5%E9%A3%9F%E8%B0%B1%E8%AE%A1%E5%88%92%E5%AE%9A%E5%88%B6/id1640210076)
- **Privacy policy:** [https://privacy.imfasting.cn/tomato\_health/privacy\_policy.html](https://privacy.imfasting.cn/tomato_health/privacy_policy.html)

## Description

「番茄闪轻」是一款帮助你减肥的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子；输入你的身高体重等信息，即可生成你的减肥计划；番茄闪轻涵盖轻断食、生酮减肥、哥本哈根等全球流行的减肥方法，通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

核心功能：

【食谱计划】
定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，都帮你计划好
食谱计划符合大众的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群
针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱...

【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划，APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行，在断食期间，你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

【数据记录】
记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据
自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然

【运动跟练】
HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量
运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

【热量查询】
30w+数据，食物卡路里与营养元素清晰可见，放心吃
超多运动热量查询，快来看看你每天的运动消耗情况吧

【喝水提醒】
自定义提醒时间，饮水目标设置，有趣的提醒文案等你来发掘

【营养建议】
营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，助你“食半功倍”

【免责申明】
番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的食谱与计划仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。
番茄闪轻提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，番茄闪轻也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身健康状况评估错误或对番茄闪轻的方案判断错误，应当自行承担相应的后果，番茄闪轻不对用户作任何类型的担保，也不承担任何责任。

改变，从这里开始！和「番茄闪轻」一起，重塑你的健康饮食习惯，开启属于你的美丽修行，一起变美变瘦吧！

番茄闪轻 VIP自动订阅说明
*会员套餐：番茄闪轻 VIP月卡，订阅价格：68元/月
全部会员功能
*会员套餐：番茄闪轻 VIP年卡，订阅价格：128元/年
全部会员功能
*会员套餐：番茄闪轻 永久会员，价格：168元
全部会员功能

会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。

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