# 软眠眠—高质量睡眠

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## Overview

- **ID:** `id1640036657`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Chongqing Xinzhi Space Technology Co., Ltd.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (8 ratings)
- **Version:** 1.8.9
- **Last updated:** 2026-08-13
- **First published:** 2022-10-01
- **Size:** 145 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E8%BD%AF%E7%9C%A0%E7%9C%A0-%E9%AB%98%E8%B4%A8%E9%87%8F%E7%9D%A1%E7%9C%A0/id1640036657)
- **Privacy policy:** [https://ruanmianmian.xinzhi.space/h5/PrivacyPolicy/privacyPolicy](https://ruanmianmian.xinzhi.space/h5/PrivacyPolicy/privacyPolicy)

## Description

拯救数十万失眠星人的治愈系宝藏睡眠APP！适合睡眠不好、长期受失眠困扰的都市人群！丰富白噪音、记录梦话鼾声，专业睡眠质量报告等
带你从快节奏的城市中抽离，回到老家小院，还你一场酣畅的睡眠～

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
   优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

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   监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

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   3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

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  “专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。

【会员服务协议】
  会员权益：有效期期间可享受套餐内对应服务功能。
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