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## Overview

- **ID:** `id1609239189`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Gymnamic
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.30 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 4.6.6
- **Last updated:** 2026-09-17
- **First published:** 2022-03-17
- **Size:** 171 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/gymnamic-treinos-de-academia/id1609239189)
- **Privacy policy:** [https://api.gymnamic.com.br/pt/termos](https://api.gymnamic.com.br/pt/termos)

## Description

Nosso sistema fornece rotinas de treinos personalizadas para você e que mudam de acordo com a metodologia de periodização da Gymnamic. Nunca mais faça o mesmo treino todo dia e nem precise montar seu próprio treino. 

Tanto para treino aeróbico, quanto para treino de força, nunca mais se sinta sem orientação profissional.

Conte com um aplicativo que se adapta a você e te fornece treinos periodizados que te permitem evoluir no cuidado com a saúde:

Tenha um caminho claro do que é preciso ser feito para continuar evoluindo;
Sugestões de rotinas de treino periodizadas e personalizadas para você;
Vídeos de orientação em suporte extremamente detalhados.
Periodização completa de Musculação e Aeróbio: Micro + Meso + Macro;
Mais de 30 métodos de treino;
Mais de 300 exercícios e variações;
Progressão treino a treino;
Testes de Carga Máxima com cálculo automatizado para o tipo de força;
Definição de Tempo e Zona-alvo para fazer o treinamento de acordo com o seu objetivo. 

E mais!

Acompanhe todos os resultados na palma da sua mão, através dos nossos relatórios.

Conte com a Gymnamic para te acompanhar na evolução da sua saúde.

Termos de uso: https://api.gymnamic.com.br/termos

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