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## Overview

- **ID:** `id1600481932`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 重庆远略科技有限公司
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 7.0.4
- **Last updated:** 2026-05-13
- **First published:** 2022-02-01
- **Size:** 214 MB
- **Data as of:** 2026-09-17
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/ae/app/%E5%BC%80%E7%BB%83-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%AE%B0%E5%BD%95%E4%B8%8Efit%E8%AE%AD%E7%BB%83%E8%AE%A1%E5%88%92/id1600481932)
- **Privacy policy:** [https://h5.nanxiani.cn/fitness\_agreement/privacyPolicy.html](https://h5.nanxiani.cn/fitness_agreement/privacyPolicy.html)

## Description

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

【专属计划】
不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】
课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】
300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】
每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】
海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】
随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】
每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！

写在最后：
开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。

开练VIP自动订阅说明
*会员套餐：开练VIP月卡，订阅价格：38元/月
全部会员功能
*会员套餐：开练VIP年卡，首年订阅价格：58元/年，次年：68/年
全部会员功能
*会员套餐：开练永久会员，价格：88元
全部会员功能

会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。

扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。

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