# 幻休睡眠-睡眠监测,白噪音,冥想,梦话鼾声,压力心率检测

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## Overview

- **ID:** `id1595991642`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Huanxiu Technology (Shanghai) Co., Ltd.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.70 / 5 (12 ratings)
- **Version:** 3.15.5
- **Last updated:** 2026-09-01
- **First published:** 2022-01-15
- **Size:** 314 MB
- **Data as of:** 2026-09-19
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%B9%BB%E4%BC%91%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%91%E6%B5%8B-%E7%99%BD%E5%99%AA%E9%9F%B3-%E5%86%A5%E6%83%B3-%E6%A2%A6%E8%AF%9D%E9%BC%BE%E5%A3%B0-%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E5%BF%83%E7%8E%87%E6%A3%80%E6%B5%8B/id1595991642)
- **Website:** [https://www.shaolinzen.com/](https://www.shaolinzen.com/)
- **Privacy policy:** [http://oss.shaolinzen.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html](http://oss.shaolinzen.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html)

## Description

幻休睡眠 —— 您贴心的睡眠健康智能管家

 【App Store 编辑精选推荐，专注科学睡眠监测】
 想知道自己夜里的睡觉状态吗？想记录那些被遗忘的梦话与鼾声吗？ 幻休睡眠是一款专为失眠人群打造的专业睡眠监测、助眠与健康管理工具。无需穿戴设备，手机放置枕边即可精准识别打呼噜检测、鼾声梦话录音及呼吸暂停风险预警。

 我们提供海量白噪音、冥想课程、ASMR、脑波音乐及睡前故事，全方位协助解压放松，缓解焦虑，是您身边的失眠哄睡神器。

 【为什么选择幻休睡眠？】
 依托专业睡眠研究机构理论，结合睡眠监测算法，为您生成可视化睡眠报告与精准的健康建议，助您重获深度睡眠。
 【特色功能亮点】
 1. 深度睡眠监测，预警健康风险
 打呼噜检测：记录鼾声频率，分析呼吸暂停及打鼾风险，守护呼吸健康。
 梦话记录：自动捕捉夜晚的梦话录音，发现睡眠中的趣味时刻。
 睡眠分析：监测深度睡眠时长、翻身次数，量化您的睡眠规律。
 2. HRV压力与心率监测，关注心脏健康
 心率监测：实时检测静息心率，记录心率波动趋势，帮您预警身体疲劳。
 HRV压力检测：通过分析实时反馈精神压力水平，引导静心与放松。
 健康报告：整合心率与睡眠数据，生成多维度可视化报告，改善亚健康状态。
 3. 沉浸式助眠音库，疗愈身心压力
 白噪音：精选下雨声、海浪、森林等环境音，打造舒适入睡氛围。
 疗愈音乐：脑波音乐、轻音乐、ASMR，帮您阻隔噪音，快速入眠。
 正念冥想：专业的冥想与正念呼吸法，有效解压放松，关注心理健康。
 4. 智能闹钟与高效专注
 智能闹钟：在浅睡阶段温柔唤醒，消除起床气，告别无痛起床。
 专注模式：帮助您在工作学习时提高专注度，远离手机干扰。
 【自动订阅服务说明】
 1、订阅服务及价格
 连续订阅会员: ¥39/月、¥128/2年
 终身会员: ¥588
 2、付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
 3、自动续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费。 4、关闭服务：可在苹果手机“设置”→“Apple ID”→“订阅”中随时取消管理。

 【免责声明】 幻休睡眠App仅为您做出初步的数据采集、科普解读展示和相应的健康建议，仅供参考；在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的意见。
 【HealthKit】 幻休睡眠已接入Apple HealthKit API，读取来自 HealthKit的步数及心率数据进行展示。

 隐私政策：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html
 会员服务协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/memberService.html
 自动续费协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/autorenewal.html

 微信公众号：幻休睡眠减压
 官方抖音：幻休睡眠
 官方小红书：幻休

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