# Sekta: онлайн фитнес школа

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1592534267](https://chrome-stats.com/d/id1592534267)

## Overview

- **ID:** `id1592534267`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Olga Doronina
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (5 ratings)
- **Version:** 1.28
- **Last updated:** 2022-10-15
- **First published:** 2021-11-28
- **Size:** 23 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/sekta-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0/id1592534267)
- **Website:** [https://sektaschool.ru/](https://sektaschool.ru/)
- **Privacy policy:** [https://sektaschool.ru/docs/privacy\_policy.pdf](https://sektaschool.ru/docs/privacy_policy.pdf)

## Description

Курсы от онлайн фитнес-школы #Sekta. Постройте своё тело с нами. 

Больше 8 лет мы делаем курсы здорового питания и разумного фитнеса. Программы, доступные в приложении, направлены на похудение, повышение качества жизни, укрепление здоровья. Мы помогаем вам прийти к здоровому образу жизни самым коротким путём, но без насилия над собой, жёстких диет и изнуряющих тренировок. 

Мы делаем комплексные курсы, которые включают:

- онлайн видеотренировки от 10 до 60 минут в день: выполняйте где и когда удобно;
- работу с питанием и здоровыми привычками: никаких строгих диет и ограничений;
- изучение психологии похудения и циклов мотивации: узнайте, как поддерживать мотивацию и избегать компенсации после похудения.

Онлайн фитнес-курсы Школы #Sekta

В каждой программе: тренировки от нескольких раз в неделю до двух раз в день с полным видео от разминки до растяжки, рекомендации по питанию, задания, которые приведут вас к цели. На курсах с куратором — персональные консультации опытного наставника, помощь в преодолении трудностей и адаптация курса под ваши цели и особенности.

- Evolution — комплексный и сбалансированный курс для людей без ограничений в физических нагрузках с любым уровнем подготовки.
- Care — для тех, кому нужен плавный старт и менее интенсивная тренировочная программа.
- Для мам — специализированный курс для мам. Подойдёт после естественных родов или кесарева сечения.
- Для беременных — курс поможет сохранить форму и укрепить здоровье во время беременности. Программа составлена совместно с акушером-гинекологом и подходит женщинам с 12-й недели беременности.

Онлайн-тренировки — тренируйтесь где и когда удобно

- для любого уровня подготовки: от новичка до спортсмена-любителя;
- видеотренировки полного цикла: от разминки до растяжки;
- разнообразные виды тренировок: кардио, силовые, HIIT, стретчинг, комплексы на проблемные зоны, упражнения на пресс, руки и ягодицы, укрепление мышц спины и тазового дна, работа с глубокой мускулатурой;
- специальные тренировочные программы для мам, беременных и людей с ограничениями к физическим нагрузкам;

Питание на курсах

- программы питания на всех курсах соответствуют рекомендациям ВОЗ и последним научным исследованиям;
- поэтапная работа над улучшением рациона без жёстких диет и ограничений;
- эксперименты в питании для подбора рациона, который будет работать для вашей цели;
- адаптация рациона под ваши особенности (на курсе с куратором).

Куратор и чат

Курсы доступны в двух форматах: с куратором и без. 

Куратор проведёт вас за руку через весь курс, адаптирует его под ваши особенности и подскажет, как скорректировать программу с учётом цели и исходной точки. 

При выборе этого формата доступен чат с наставниками и другими учениками курса. По данным исследований поддержка окружения положительно влияет на результат при снижении веса, поэтому мы даём возможность общаться с единомышленниками, обсуждать задания курса, разбирать разные ситуации и темы.

Курсы без куратора предполагают самостоятельную работу. Подойдёт более опытным ученикам, которые пришли на курсы повторно, или тем, кто привык работать один и не нуждается в наставнике.

## Rankings

- #428,426 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Baxus клуб](https://chrome-stats.com/d/id1447035951)
- [FIT&ZEN — фитнес тренировки](https://chrome-stats.com/d/id6738693711) — 5.00 / 5
- [F&Z Old Version](https://chrome-stats.com/d/id1502561683) — 4.90 / 5
- [Делай тело | Фитнес](https://chrome-stats.com/d/id6746483677)
- [Фитнес Курсы](https://chrome-stats.com/d/id6756938922)
- [Kolsa: тренировки дома](https://chrome-stats.com/d/id6448317958) — 5.00 / 5
- [Online Fitness](https://chrome-stats.com/d/id6740899718) — 2.80 / 5
- [Kochfit](https://chrome-stats.com/d/id6503430105)
- [Energy Studio](https://chrome-stats.com/d/id1625734773)
- [BeFit Online](https://chrome-stats.com/d/id6448104431)
- [SONYANEKS](https://chrome-stats.com/d/id1483605870) — 4.30 / 5
- [Step by step](https://chrome-stats.com/d/id6748863891)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1592534267)