# 好好睡 - 助眠白噪音与放松音乐

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## Overview

- **ID:** `id1590629802`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 亚琼 刘
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.80 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 1.4.3
- **Last updated:** 2024-07-17
- **First published:** 2022-08-19
- **Size:** 52 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/%E5%A5%BD%E5%A5%BD%E7%9D%A1-%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E7%99%BD%E5%99%AA%E9%9F%B3%E4%B8%8E%E6%94%BE%E6%9D%BE%E9%9F%B3%E4%B9%90/id1590629802?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://sj.yueliangfm.com/zm\_private.html](https://sj.yueliangfm.com/zm_private.html)

## Description

难以入眠吗？患有失眠症？
好好睡APP是一款专注睡眠、冥想、放松身心的健康睡眠应用，每一个热爱生活的人，都应该有一个好的睡眠；

目前大众面临的睡眠问题主要表现为睡眠时间短、入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠生物钟紊乱等问题，睡眠质量不佳往往会影响到第二天的日常生活和工作导致身体疲惫、大脑反应迟缓、注意力难集中、效率低下、情绪易起伏等情况。

拥有一个良好的睡眠质量对我们身心健康有很多好处。
1、对于精力恢复、能量积累、身体疲劳的恢复、身心愉悦等有较大的好处。恢复疲劳以后,第二天能够精神饱满地从事正常的生活、学习、工作;
2、对于大脑有较大的好处,如强化记忆,使脑细胞信息归纳、整理,使大脑功能更好地发挥;
3、延缓衰老,对身体各项发育能起到较好的作用,对心情调整也有较好的作用;
4、对于新陈代谢、免疫力增加、防止各种疾病的发生有较大的好处。

应用特点：
#####放松冥想#####
冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的神奇力量
冥想带您领略时空静态，声临其下进入美妙的梦境
释放自己，安心当下，倾听内心，冥想助眠清理思绪获得片刻的放松与平静。

#####大自然声#####
畅享大自然万物之声，声音包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶等
放空焦虑与担忧，清除内心的扎杂念与压力开启美好的一天

#####助眠故事#####
专业助眠故事陪伴您睡前时光

#####助眠白噪音#####
专业助眠白噪音、专业AMSR、神器脑波和放松旋律

本应用适应一下人群：
-轻、中度睡眠困扰（入睡难、易惊醒、多梦、浅眠）
-因焦虑、压力等情绪导致失眠
-居住环境吵闹导致失眠
-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要白噪音

好好睡祝您：入睡快、睡觉香、梦境甜

其他说明：
用户协议：https://sj.yueliangfm.com/zm_user.html
隐私政策：https://sj.yueliangfm.com/zm_private.html

如果您有任何建议或疑问，请联系我们以便我们更好的改进应用。
liu8021203@gmail.com

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