# 如眠

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## Overview

- **ID:** `id1587539741`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Shenzhen Zeen Health Technology Co., Ltd
- **Category:** Medical
- **Version:** 1.0.4
- **Last updated:** 2026-08-24
- **First published:** 2021-10-12
- **Size:** 48 MB
- **Data as of:** 2026-09-26
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%A6%82%E7%9C%A0/id1587539741)
- **Privacy policy:** [https://h5.asleephealth.com/privacy/98c1b80f458bafef/privacyAgreement.html](https://h5.asleephealth.com/privacy/98c1b80f458bafef/privacyAgreement.html)

## Description

如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知行为疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
本软件适用于18周岁及以上慢性失眠患者的治疗。

## Rankings

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