# 反思日记

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## Overview

- **ID:** `id1577127188`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Handsome Technology
- **Category:** Lifestyle
- **Rating:** 1.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 2.0.20
- **Last updated:** 2024-04-14
- **First published:** 2021-07-21
- **Size:** 68 MB
- **Data as of:** 2026-09-16
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/hk/app/%E5%8F%8D%E6%80%9D%E6%97%A5%E8%AE%B0/id1577127188?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://apps.ksspark.cn/cdn/htmls/fsrj/privacy.html](https://apps.ksspark.cn/cdn/htmls/fsrj/privacy.html)

## Description

反思日记采用九宫格形式的日记记录方式，通过日记本的问题模板去规划每天的记录方向，帮助我们更好的反思回顾这一天，使我们更容易养成记录日记的习惯。九宫格日记的创始人写过一本非常出名的时间管理书籍叫做《晨间日记的奇迹》，在本书中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则；详细讲解利用档案夹、活页纸，以及Excel软件写晨间日记的方法，现在我们通过APP的形式摆脱古老低效的方法，帮助我们聚焦于记录本身，并通过APP系统化的方式，使我们从多个维度更好地回顾曾经的日记。

曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？

反思是一种智慧，复盘是提升学习效率，获得深度思考力的最有效的方式。反思是广义上的，即对经过的一天、一周、一月、一年进行回顾思考与总结，广义上日记本身就是一种记录与反思，所以无论你是晨间日记、成功日记、心情日记、或是单纯的流水账都可以使用反思日记来记录。反思日记提供了模板功能，问题库，习惯打卡，待办提醒，标签系统，心情树洞等丰富的功能，帮助你定制最符合自身需要的日记方式。通过反思日记，你可以记录任何生活点滴，养成习惯，提高效率，记录灵感，自我反思，自我提升，克服焦虑。

#【独家特色一】格子形式的日记
反思日记独创强大且灵活的格子形式，是你聚焦于回顾思考和记录本身，帮你夺回记录日记的控制权。你不会无从下笔，甚至可以更高效的进行每日的总结回顾与反思，并且每填写一个格子就能够获得充实和满足感。

#【独家特色二】丰富的标题与模板
对于不知道如何下笔的你，反思日记提供了丰富的标题问题，主动激励你去思考去回顾。通过模板功能保存适合自己的格子问题，帮助你更快速的回顾与反思，聚焦写作与记录。

#【独家特色三】多维度的回忆系统
写日记很多时候不在于写下的那一瞬间，而在于日后拿出来回忆的时候，曾经的酸甜苦辣瞬间跃然纸上，或会心一笑，或不禁落泪，我们最终都能够与自己和解。反思日记通过多维度的标签、心情、天气、标题、去年今日等方式，你可以很快的找到回忆。

#【独家特色四】日/周/月/年多维度
丰富的时间维度让反思日记真正成为我们自我提升的得力助手，通过年月周日层层递进的规划与总结系统进行规划、行动和复盘。一步步分解并实现你的人生目标。

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