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## Overview

- **ID:** `id1567857008`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** MADYFIT BV
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.70 / 5 (24 ratings)
- **Version:** 3.9.1
- **Last updated:** 2026-06-15
- **First published:** 2021-07-05
- **Size:** 45 MB
- **Data as of:** 2026-09-05
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/madyfit/id1567857008)
- **Website:** [https://madyfit.com/](https://madyfit.com/)
- **Privacy policy:** [https://madyfit.com/pages/privacy-policy](https://madyfit.com/pages/privacy-policy)

## Description

¡Aumenta tus glúteos y tonifícate desde tu casa o gimnasio!

En la app MadyFit podrás encontrar el programa y plan alimenticio que mejor se adecúe a tu estilo de vida y al equipo que tengas disponible.

Todos los programas están basados en evidencia científica y diseñados específicamente para aumentar glúteos y pierna. Cada uno de ellos incluye rutinas de tren superior. Los programas son de 8 semanas y seguirán saliendo sus continuaciones, donde se varía la estructura de los
entrenamientos para seguir progresando.

Programas actuales:

• Glute Guide & Glute Guide 2.0
• Home Guide & Home Guide 2.0
• Home Guide Stronger

Cada programa con barra y discos (GG, GG 2.0, HGS) incluye una sección informativa con +8,000 palabras, donde aprenderás muchísimo sobre cómo llevar tus rutinas al siguiente nivel, sacándoles el mayor provecho posible. Desde conceptos básicos como “llegar al fallo” y cuándo hacerlo, hasta cómo respirar al cargar pesado para mantener tu columna segura.

La alimentación es clave a la hora de aumentar músculo y bajar grasa, por esto en MadyFit encontrarás planes alimenticios semi-personalizados omnívoros, vegetarianos y veganos; todos hechos por la nutrióloga de nuestro equipo. MadyFit también incluye una sección para ingresar tu progreso que irá ampliándose, y otra donde encontrarás blogposts con información que puede serte útil en tu vida fit.

Si tienes alguna duda, puedes leer las preguntas más frecuentes yendo a la página web oficial de MadyFit.

## Rankings

- #228,955 — Overall

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