# 智情緒‧智深情3.0

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## Overview

- **ID:** `id1554235469`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** HKU TELI
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.1.4
- **Last updated:** 2021-10-01
- **First published:** 2021-06-02
- **Size:** 169 MB
- **Data as of:** 2026-09-11
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%99%BA%E6%83%85%E7%B7%92-%E6%99%BA%E6%B7%B1%E6%83%853-0/id1554235469)
- **Website:** [https://jcsmartfamilylink.hk](https://jcsmartfamilylink.hk/)
- **Privacy policy:** [https://www.hku.hk/about/policies\_reports/privacy\_policy.html](https://www.hku.hk/about/policies_reports/privacy_policy.html)

## Description

此為一款綜合認識情緒管理的遊戲程式。整個遊戲程式發展分為三個階段，每個階段會設計出一款符合該階段主題的手機應用程式，以完善整套程式發展。這三款手機應用程式的設計參考了認知行為治療模式的內容，希望遊戲使用者可以學習「情緒」，「行為」及「想法」的關係。長遠明白了解自身的思想陷阱如何影響自己的情緒及行為，學習如何調適自己的想法，達致有效的情緒管理。

此為第三階段的遊戲程式。用家從使用第一及二階段程式中掌握了認識情緒，行為及身體訊號的關連。用家可使用第三階段程式建立「諗法」日記，記錄影響自己情緒的引發事件，其關聯的想法，身體訊號，行為表徵及可能包括的「思想陷阱」。

用家可藉此更容易覺察常影響自己的思想陷阱模式，思考針對由該思想陷阱而影響自己情緒的應對方法，達致有效的情緒管理。

此階段程式內亦包括一系列提升用家體驗功能，包括常見思想陷阱簡易資料卡供用家參考，自行調教日記掛序方式令翻查更容易等。

## Rankings

- #2,215,490 — Overall

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