# КтоЯ: от Депрессии & Тревоги

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1553336246](https://chrome-stats.com/d/id1553336246)

## Overview

- **ID:** `id1553336246`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Mikhail Osintsev
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 5.00 / 5 (2 ratings)
- **Version:** 2024 1.0.66 first
- **Last updated:** 2024-06-30
- **First published:** 2021-03-31
- **Size:** 67 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8/id1553336246)
- **Website:** [https://www.ktoi.ru](https://www.ktoi.ru/)
- **Privacy policy:** [https://www.ktoi.ru/termsofuse/](https://www.ktoi.ru/termsofuse/)

## Description

КтоЯ — русскоязычное приложение на базе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для борьбы со стрессом, тревогой и депрессией. Это не обычные медитации — это упражнения, которые помогают менять ваши мысли, расслаблять тело и поднимать настроение. У приложения есть практические задания по страхам и фобиям, стрессу, вредным привычкам, паническим атакам и утреннему беспокойству.

Кроме того, доступны курсы осознанности: «Я и мое тело: релаксация», «Я и мои мысли: разделение» и «Неправильные убеждения», а также расслабляющая музыка и звуки природы для медитаций и сна. Все материалы ориентированы на русскоязычных пользователей и разработаны для эффективной и быстрой поддержки психического здоровья.

## Rankings

- #663,197 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Психотерапия. Практики](https://chrome-stats.com/d/id6670343622)
- [CalmPath: Тревога и Паника](https://chrome-stats.com/d/id6762364362) — 5.00 / 5
- [Stressless: борьба со стрессом](https://chrome-stats.com/d/id6499514585) — 5.00 / 5
- [My Moment: Дневник эмоций](https://chrome-stats.com/d/id1637892140)
- [Анти-стресс и здоровье](https://chrome-stats.com/d/id1480512757) — 5.00 / 5
- [Психолог - сборник рецептов](https://chrome-stats.com/d/id6753150433)
- [CBT FOR ME](https://chrome-stats.com/d/id1480997040)
- [CLINLI - сделай жизнь лучше](https://chrome-stats.com/d/id6757684273)
- [Чувство покоя](https://chrome-stats.com/d/id6450944102) — 5.00 / 5
- [re.ТРИ](https://chrome-stats.com/d/id1536748991)
- [Trumen EVA психолог на русском](https://chrome-stats.com/d/id6475055465)
- [Спокойствие внутри](https://chrome-stats.com/d/id6790164106)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1553336246)