# 八式動禪 - 法鼓山

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## Overview

- **ID:** `id1535904399`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 法鼓山香港道場
- **Category:** Lifestyle
- **Rating:** 5.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 1.1
- **Last updated:** 2020-10-21
- **First published:** 2020-10-20
- **Size:** 27 MB
- **Data as of:** 2026-09-26
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E5%85%AB%E5%BC%8F%E5%8B%95%E7%A6%AA-%E6%B3%95%E9%BC%93%E5%B1%B1/id1535904399)
- **Website:** [https://www.ddmhk.org.hk](https://www.ddmhk.org.hk/)
- **Privacy policy:** [https://www.ddmhk.org.hk](https://www.ddmhk.org.hk/)

## Description

法鼓八式動禪除了具有健身的效果外，還能調心，幫助人們將散亂心轉為專心，並進而達到身心合一。勤加練習後，可應用在生活中，時時放鬆、放下身心。

法鼓八式動禪  為了讓緊張忙碌的現代人，能夠簡便地享受禪法的奧妙，法鼓山聖嚴法師依據多年的實修體驗，將禪修心法融入運動中，發展出「法鼓八式動禪」。「法鼓八式動禪」是一套不拘時間、不拘地點，而且簡單易學、有益身心的「動中禪」。只要能勤加練習，在行、住、坐、臥之中，都能以動禪的修行方式，清楚享受身心放鬆的感覺，讓人安定自在。

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