# 朝暮计划-自律打卡学习计划清单提醒管家

> 帮助你高效的学习和生活

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## Overview

- **ID:** `id1535727202`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Bstmle Technology Co., Ltd
- **Category:** Productivity
- **Rating:** 4.80 / 5 (134 ratings)
- **Version:** 5.0.0
- **Last updated:** 2026-09-04
- **First published:** 2020-10-27
- **Size:** 194 MB
- **Data as of:** 2026-09-16
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%9C%9D%E6%9A%AE%E8%AE%A1%E5%88%92-%E8%87%AA%E5%BE%8B%E6%89%93%E5%8D%A1%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E8%AE%A1%E5%88%92%E6%B8%85%E5%8D%95%E6%8F%90%E9%86%92%E7%AE%A1%E5%AE%B6/id1535727202)
- **Privacy policy:** [http://www.zomoplan.com/agreement/privacyStatement\_iOS.html](http://www.zomoplan.com/agreement/privacyStatement_iOS.html)

## Description

朝暮计划是一款帮助你提升自律和效率的 Chrome 扩展，提供每日打卡、习惯养成、日记记录和倒计时纪念日提醒等核心功能。你可以自定义习惯、设定每日笔记，并在 TODAY 页查看当天需要完成的任务或习惯，完成即获得卡片并记录思考。

它覆盖工作、学习与生活场景，帮助你合理规划时间、专注目标、记录成长。通过清晰的清单与提醒，提升执行力，形成持续的成长循环。

## Rankings

- #119,797 — Overall

## Review summary

用户普遍认可这是功能丰富的一体化学习与时间管理应用，界面友好、功能全面，且有桌面小组件和跨设备同步的优势。主要负面集中在 Mac 兼容性与微信账户绑定方面的限制，以及跨设备同步的稳定性问题（需要手动刷新、存在延迟）。总体而言优点明显，缺点集中在跨平台体验需改进。

### Pros

- All-in-one planning with habits, tasks, calendar, reminders, Pomodoro timer and notes.
- 丰富的功能与自定义选项，如四象限、番茄钟、待办、清单与小组件，使用场景多样。
- 界面清晰美观，支持桌面小组件，提升排程体验。
- 桌面/小组件化集成，便于快速查看与管理日程。
- 支持跨设备同步，使用过程中的连续性与无缝切换。

### Cons

- Mac 兼容性受限：Mac 端不可用，且与微信绑定的账户在 Mac 上无法连接，影响使用。
- 跨设备同步体验不稳定：安卓与 iPad 等设备存在不自动同步、延迟和需要手动刷新的问题。

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Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1535727202)