# Дневник Тренировок - My Fit

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1534710731](https://chrome-stats.com/d/id1534710731)

## Overview

- **ID:** `id1534710731`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Dmitry Shabanov
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.6.2
- **Last updated:** 2025-07-07
- **First published:** 2020-10-17
- **Size:** 70 MB
- **Data as of:** 2026-09-05
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-my-fit/id1534710731)
- **Privacy policy:** [https://vk.com/doc-194542245\_569749591](https://vk.com/doc-194542245_569749591)

## Description

Заряд бодрости, здоровое тело, подтянутая фигура - все это не мечта, а реальность!
Стоит просто начать заниматься спортом!
Только не с понедельника, а прямо сейчас!
Сядьте на велосипед, пробежитесь вокруг дома или просто попрыгайте через скакалку
-Начали?
А дальше мы Вам поможем!
Виды и техники исполнения упражнений, графики прогресса, дневник питания, измерение объемов - все это Вы найдете в нашем приложении My Fit

     Персональные достижения и личные рекорды являются единственным способом сохранения мотивации в долгосрочном плане и дальнейшего развития.

     В приложении представлен большой выбор готовых программ тренировок:

-	Попа как орех! – программа тренировок для ягодиц
-	Плоский животик за 30 дней в домашних условиях
-	Сушка за 21 день + Диета
-	Идеальный пресс за 30 дней в домашних условиях
-	FULLBODY – комплекс на все тело для начинающих
-	Программа тренировок после перерыва
-	FITNESS START – программа тренировок для девушки-новичка
-	SEXYBODY – программа тренировок на ягодицы/плечи для девушек
-	Программа тренировок для похудения для девушек дома
-	Программа тренировок для похудения для девушек в зале
-	Стройная фигура – 3-х дневный сплит для девушек
-	Сжигание жиров
-	Программа тренировок с гантелями
-	Программа тренировок для бицепса
-	Сушка для профи
-	Программа тренировок для набора мышечной массы
-	Программа домашних тренировок для мужчин
-	Тренировка рук дома
-	Программа тренировок для эктоморфа 
-	Программа тренировок для эндоморфа
-	Программа тренировок дельт
-	Пятидневный сплит

     Основные особенности приложения:

-	дневник тренировок как для мужчин, так и для женщин по дням недели (с записью кол-ва подходов, повторений, рабочего веса, время отдыха и выполнения подхода) + таймер отдыха с уведомлением
-	большой выбор готовых программ тренировок (сушка, жиросжигание, набор массы, домашние тренировки и пр.) + создание своих шаблонов
-	более 500 упражнений, отсортированных по группам мышц (Кардио, Растяжка, Бедра, Бицепс, Грудь, Икры, Квадрицепсы, Нижняя часть спины, Средняя часть спины, Широчайшие мышцы спины, Плечи, Предплечья, Пресс, Трапеции, Трицепсы, Шея и Ягодицы)
-	подробное описание каждого упражнения
-	отслеживание прогресса по каждому выполненному вами упражнению, который позволит анализировать и составлять более эффективную программу тренировок
-       замеры тела (Вес, Бицепс, Грудь, Талия, Бедра и Голень) с подробными графиками изменений
-	синхронизация с Apple Health
-	расчет индекса массы тела
-	не требует подключения к интернету

Условия использования: https://vk.com/doc-194542245_569749606

     Посмотреть новости, обсудить приложение, а также предложить идеи по его улучшению, вы можете в нашей группе Вконтакте:

- vk.com/diary_food_calories

## Rankings

- #2,064,937 — Overall

## Similar extensions and apps

- [Дневник тренировок - Fit4You!](https://chrome-stats.com/d/id1435278669)
- [Твой Тренер](https://chrome-stats.com/d/id1299904851) — 5.00 / 5
- [Дневник тренировок Strong - упражнения и программы на все мышцы тела.](https://chrome-stats.com/d/id847515106) — 2.00 / 5
- [BeBetter(БудьЛучше)](https://chrome-stats.com/d/id6787231856)
- [TrackSet - Дневник тренировок](https://chrome-stats.com/d/id6762869830) — 5.00 / 5
- [DOGYM: программы тренировок](https://chrome-stats.com/d/id6758314182)
- [Gymsee: дневник тренировок](https://chrome-stats.com/d/id6747093115) — 5.00 / 5
- [FitBasiq](https://chrome-stats.com/d/id6785004919)
- [SportsHelper: журнал тренера](https://chrome-stats.com/d/id6746872894)
- [F&Z Old Version](https://chrome-stats.com/d/id1502561683) — 4.90 / 5
- [Fitness: Slim down in 30 days](https://chrome-stats.com/d/id1460570802)
- [Lazee Fit](https://chrome-stats.com/d/id6759608066)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1534710731)