# 睡眠｜睡眠の記録と改善

> 睡眠をよくするアプリ

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1531800310](https://chrome-stats.com/d/id1531800310)

## Overview

- **ID:** `id1531800310`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** bondavi Inc.
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.70 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 0.18.1
- **Last updated:** 2025-09-25
- **First published:** 2020-10-11
- **Size:** 61 MB
- **Data as of:** 2026-09-25
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%81%A8%E6%94%B9%E5%96%84/id1531800310)
- **Website:** [https://twitter.com/todayske](https://twitter.com/todayske)
- **Privacy policy:** [https://bondavi.jp/kg/privacy/](https://bondavi.jp/kg/privacy/)

## Description

睡眠の記録と改善を目指す日本語アプリです。就寝時刻・起床時刻・眠りの質を毎日記録し、昼寝・仮眠も追跡します。データに基づく個別の目標を設定し、改善の過程を分かりやすく可視化します。

また、カフェイン控え・ブルーライト低減・夜の照明・入浴・アルコールなど、睡眠に影響する要因を整理した推奨を用意。目標の難易度や組み合わせ方も設計されており、一人ひとりに適した睡眠改善プランを提案します。さらにスマホ依存対策プログラムで、眠りを妨げる習慣の克服をサポートします。

## Rankings

- #577,114 — Overall

## Similar extensions and apps

- [SleepBetter](https://chrome-stats.com/d/id6791864722)
- [睡眠管理 | 毎日の睡眠を記録！](https://chrome-stats.com/d/id1512568373)
- [全記録 - 睡眠自動記録やデジタルデトックス、これ１つで](https://chrome-stats.com/d/id6751163511) — 3.50 / 5
- [Active Sleep App](https://chrome-stats.com/d/id1453118417) — 5.00 / 5
- [SleepLogSimple](https://chrome-stats.com/d/id6751748854)
- [心技体ログ: 習慣化と継続記録で目標達成・三日坊主防止アプリ](https://chrome-stats.com/d/id6745247572) — 5.00 / 5
- [Sleep Note](https://chrome-stats.com/d/id6758096161)
- [睡眠日誌](https://chrome-stats.com/d/id1072259823) — 3.30 / 5
- [ぼちぼち記録](https://chrome-stats.com/d/id891132357)
- [よるナース](https://chrome-stats.com/d/id6759438509)
- [睡眠リズム](https://chrome-stats.com/d/id6767955166)
- [心想計-for-ユーザー評価用](https://chrome-stats.com/d/id6745612773)

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1531800310)