# Ficha de Treino

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## Overview

- **ID:** `id1487323923`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Andre Luis Perloti Silva
- **Category:** Sports
- **Rating:** 4.30 / 5 (6 ratings)
- **Version:** 3.0.2
- **Last updated:** 2026-08-04
- **First published:** 2019-11-18
- **Size:** 83 MB
- **Data as of:** 2026-09-18
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/ficha-de-treino/id1487323923?l=en-GB)
- **Privacy policy:** [https://fichadetreino.s3.sa-east-1.amazonaws.com/privacidade/politica-de-privacidade.html](https://fichadetreino.s3.sa-east-1.amazonaws.com/privacidade/politica-de-privacidade.html)

## Description

Ficha de Treino – Sua nova ferramenta de treino

Cansado de treinar sem saber se está evoluindo?
Chega de improviso na academia.

O Ficha de Treino é o aplicativo ideal para quem quer resultados reais, acompanhamento de evolução e total controle do próprio treino.

Você se cadastra, informa seu objetivo e pronto: geramos uma ficha de treino personalizada, pronta para ser executada na sua academia.

Treinos feitos para gerar resultado

Seja para:
- Hipertrofia (ganho de massa muscular);
- Emagrecimento;
- Definição muscular;
- Condicionamento físico.

O Ficha de Treino organiza seu treino para você treinar com foco e constância.

Quantas fichas quiser. Total liberdade.

Você não fica preso a um único treino.
No Ficha de Treino você pode adquirir quantas fichas de treino quiser, criando ciclos, variações e fases conforme sua evolução.

Evolução real com progressão de carga

Resultados só vêm com controle.
Registre:
- Séries;
- Repetições;
- Cargas;
- Histórico completo de treino.

Acompanhe sua progressão de carga e veja sua evolução acontecer treino após treino.

Treine com segurança e técnica correta

Nada de execução errada.
Consulte imagens dos aparelhos e da execução dos exercícios, garantindo mais eficiência, menos erros e melhor desempenho na academia.

Seu treino. Suas regras.

Ajuste cargas e repetições quando quiser

Treine no seu ritmo

Evolua com liberdade

Tenha seus treinos sempre no celular

Evoluindo junto com você

O Ficha de Treino está só começando.
Novas funcionalidades e recursos estão chegando para levar seus treinos a outro nível.

Baixe agora o Ficha de Treino e comece hoje a evoluir de verdade.
Ficha de Treino — Sua nova ferramenta de treino.

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