# A Paso Ligero

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## Overview

- **ID:** `id1478723492`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Asociación de Militares y Guardias Civiles españoles con Discapacidad (ACIME)
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.0.8
- **Last updated:** 2025-02-13
- **First published:** 2019-09-04
- **Size:** 29 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/es/app/a-paso-ligero/id1478723492?l=en-GB)
- **Website:** [https://programaapasoligero.es/](https://programaapasoligero.es/)
- **Privacy policy:** [https://programaapasoligero.es/aviso-legal/](https://programaapasoligero.es/aviso-legal/)

## Description

Programa A Paso Ligero

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La APP “A paso ligero” está enmarcada en el Programa de Envejecimiento Activo desarrollado, bajo el mismo nombre, por la Asociación Española de Militares y Guardias Civiles con Discapacidad (ACIME). Su objetivo es  acercar las tecnologías de la información y la comunicación a militares mayores de 50 años con discapacidad, o sin ella, y a sus familiares, además de prevenir la dependencia y promover hábitos de vida saludables.

Con una interfaz sencilla y un menú ambientado en la vida castrense, los usuarios de esta APP podrán realizar ejercicios guiados para mantenerse en forma en nuestra sección “Pista americana”; realizar juegos que contribuirán a mantener su mente ágil y prevenir enfermedades neurodegenerativas; participar en actividades de voluntaria o intercambio de tareas, dentro de la sección "A su servicio, Mi Mayor"; recibir consejos sobre alimentación en “Avituallamiento” y mantenerse informados sobre las actividades que se programan desde ACIME para afrontar la madurez de forma plena.

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