# Lav パーソナルダイエット > Health & Fitness Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1460111723](https://chrome-stats.com/d/id1460111723) ## Overview - **ID:** `id1460111723` - **Platform:** Apple - **Type:** Apple app - **Status:** Available - **Publisher:** MEDIROM Healthcare Technologies Inc. - **Category:** Health & Fitness - **Rating:** 4.10 / 5 (51 ratings) - **Version:** 2.5.0 - **Last updated:** 2026-08-14 - **First published:** 2019-05-08 - **Size:** 81 MB - **Data as of:** 2026-10-12 - **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/jp/app/lav-%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/id1460111723?l=en-US) - **Privacy policy:** [https://static.ilav.jp/client/doc/app/privacy\_policy.html](https://static.ilav.jp/client/doc/app/privacy_policy.html) ## Description お好きなコーチ(指導員)を選択して、ダイエット、デトックスといったトレーニングを受けられます。 チャットを利用したマンツーマンの指導により、目標達成のための高いモチベーションを維持しながら、無理なく健康的なダイエットに取り組むことができます。 ▼面倒な記録は一切不要！ ダイエットでは、まず自分の生活習慣を把握することがスタートラインです。 生活習慣や嗜好性の癖を見つけるためには記録をつけることが重要ですので、Lavでは手間のかかる細々した記録機能は一切なくしました。 ■食事の記録は写真で撮るだけ ・細かい品目登録やカロリー計算などの面倒なことは一切なし。 ・写真１枚登録するだけでコーチからアドバイスがもらえます。 ■歩数、睡眠記録、体重、体脂肪は自動記録 ・ヘルスケア(Health)と連携することで、対応するアプリやデバイスで記録した情報を自動で読み込みます。 ・FitbitやMisfitと連携し、歩数や睡眠記録を読み込むことができます。 ▼プログラムの特徴 内科医が監修したプログラムで、健康的なダイエットをコーチがチャットでガイドします。 ①ダイエットプログラム 30日コース / 60日コース 食事・運動・睡眠（休息）の３方面から、あなたの健康的なダイエットを包括的にサポートします。 プログラムアイテムとして、ダイエットStartBook＋ストレッチチューブがご自宅に届きます。 ②デトックスプログラム 7日コース / 14日コース プログラムアイテムとして、ファスティングStartBook＋専用ドリンク＋シェーカーがご自宅に届きます。 アイテムを受け取り次第プログラムスタート。 準備期（1日）→ファスティング期（2日）→回復期（4日） ※14日コースの場合これを2回行います。 ２日間固形物を摂らず、ドリンクで置き換えるやり方なので、ファスティング初心者の方でも取り組みやすいプログラムです。 ▼特定保健指導をご利用の方 Lavを用いた特定保健指導をご導入いただいている健康保険組合や共済組合などのお客様は、上記①②とは別の特定保健指導のプログラムをご利用いただけます。 ## Rankings - #181,344 — Overall ## Similar extensions and apps - [CalJimi：ダイエット・カロリー計算・食事体重栄養管理](https://chrome-stats.com/d/id6780704490) - [FitCoach AI](https://chrome-stats.com/d/id6786278996) - [指導アプリ](https://chrome-stats.com/d/id1462022638) - [ボディメモ - 食事・運動記録](https://chrome-stats.com/d/id6790144543) - [ハビタス - コーチと仲間がダイエット・健康習慣をサポート](https://chrome-stats.com/d/id6759099855) - [カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣）](https://chrome-stats.com/d/id805609743) — 4.80 / 5 - [ウェリー - パーソナルヘルスケアAI スマートバスマット](https://chrome-stats.com/d/id6443857195) — 3.60 / 5 - [代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife](https://chrome-stats.com/d/id1032309997) — 4.00 / 5 - [ダイエット・食事管理・体重管理・カロリー計算 - ヘルシカ](https://chrome-stats.com/d/id6458650684) — 4.10 / 5 - [カロママプラス カロリー計算 食事のパーソナルアドバイス](https://chrome-stats.com/d/id1124333484) — 3.90 / 5 - [栄養の専門家によるパーソナル食事サポート「メルシー」](https://chrome-stats.com/d/id945615907) — 3.80 / 5 - [想瘦Life-减肥轻断食禁食体重管理饮食记录热量计算减肥软件](https://chrome-stats.com/d/id6451237881) --- Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1460111723)