# Be Yourself : Sophrologie

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## Overview

- **ID:** `id1402038151`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** jerespire
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 2.00 / 5 (1 ratings)
- **Version:** 3.0.4
- **Last updated:** 2023-10-16
- **First published:** 2019-07-22
- **Size:** 125 MB
- **Data as of:** 2026-09-20
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/be/app/be-yourself-sophrologie/id1402038151)
- **Website:** [https://appbeyourself.com](https://appbeyourself.com/)
- **Privacy policy:** [https://appbeyourself.com/politique-de-confidentialite/](https://appbeyourself.com/politique-de-confidentialite/)

## Description

Be Yourself : Sophrologie propose des programmes riches et variés pour adultes et enfants, afin de libérer le stress, retrouver un sommeil de qualité et cultiver votre mieux-être au quotidien. Vous y découvrirez la sophrologie, la cohérence cardiaque, des exercices respiratoires et des ambiances sonores, conçus par des sophrologues expérimentés.

L’application s’adapte à vos contraintes: séances de 5, 10 ou 15 minutes, choix de thématiques et de postures. Le programme découverte est gratuit dès la création du compte; l’accès complet se fait ensuite par abonnement sans engagement. Be Yourself est disponible sur tous les supports et peut aussi vous connecter à un annuaire interactif de sophrologues référencés.

## Rankings

- #956,369 — Overall

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