# 每日冥想-失眠就聆听潮汐和大自然声音

> 顶空训练解决烦躁心情，敲木鱼提醒静心，快速治疗改善睡眠问题

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## Overview

- **ID:** `id1345768467`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** 北京橡子科技有限公司
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 4.70 / 5 (722 ratings)
- **Version:** 2.8.9
- **Last updated:** 2026-09-18
- **First published:** 2018-02-09
- **Size:** 221 MB
- **Data as of:** 2026-09-21
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%AF%8F%E6%97%A5%E5%86%A5%E6%83%B3-%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E5%B0%B1%E8%81%86%E5%90%AC%E6%BD%AE%E6%B1%90%E5%92%8C%E5%A4%A7%E8%87%AA%E7%84%B6%E5%A3%B0%E9%9F%B3/id1345768467)
- **Privacy policy:** [http://shijiebei.xdmobile.cn/diary/privacy\_fengshuiluopan.htm](http://shijiebei.xdmobile.cn/diary/privacy_fengshuiluopan.htm)

## Description

### 每日冥想
回归当下，放松身心，从每日冥想开始。这款应用提供个性化冥想计划、正念冥想指导、睡眠引导和海量音频资源，帮助你减压、提升专注、改善睡眠质量。海量引导音乐与自然声、呼吸练习及自由练习等工具，支持随时随地的练习，让大脑在快节奏生活中保持平静与安宁。

### 适用人群与功能
适合焦虑、压力大、睡眠问题与寻求身心平衡的人群。功能包括冥想挑战、官方推荐练习、自由练习与睡眠工具等，配合桌面小组件与锁屏小组件等便捷工具，帮助坚持每日练习并实现持续的身心放松。

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