# 澜渟-盆底肌修复锻炼、凯格尔运动神器

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## Overview

- **ID:** `id1243415475`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** Nanjing Medo Health Technology Co., Ltd.
- **Category:** Medical
- **Version:** 6.2.1
- **Last updated:** 2026-07-30
- **First published:** 2017-06-15
- **Size:** 432 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E6%BE%9C%E6%B8%9F-%E7%9B%86%E5%BA%95%E8%82%8C%E4%BF%AE%E5%A4%8D%E9%94%BB%E7%82%BC-%E5%87%AF%E6%A0%BC%E5%B0%94%E8%BF%90%E5%8A%A8%E7%A5%9E%E5%99%A8/id1243415475)
- **Privacy policy:** [https://m.wrightin.com/apps/lanTingUserAgreement/](https://m.wrightin.com/apps/lanTingUserAgreement/)

## Description

「澜渟」是专业的家用盆底健康服务平台，致力于为女性提供个性化健康管理，维护女性身心健康，提高女性生活质量，已服务近百万女性！
通过「澜渟」，可以实现手机与澜渟系列智能硬件之间便捷快速的交互，享受简单愉悦的智能训练体验。此外，还有凯格尔运动、腹式呼吸、经期助手等免费训练工具，同时还提供了盆友圈社区、产后恢复课程、专属医生和预约康复服务等功能，一切只为让女性更健康更美丽。

#产后康复训练，塑造产后更美的你#
【凯格尔运动】全程语音指导，全程免费！
-定制强健盆底计划，循序渐进，全面锻炼盆底肌肌肉； 
-行走、台阶、下蹲等多种场景训练，持续巩固盆底肌力。

【盆底肌修复】连接盆底肌修复仪，享受评估训练一体化标准康复体验。
-智能详细的盆底评估，生成数字化报告，全面了解盆底健康状况；
-为您定制个性化专属方案计划，智能提醒推送，让您轻松养成锻炼习惯。

【产后恢复】连接无线产康恢复仪，轻松塑形、缓解不适。
-丰富的产康方案库，对症多个部位；
-支持连机/脱机训练，随时随地修复腹直肌分离。

【腹式呼吸】跟随语音，缓解肌肉紧张，放松身体压力。

【经期助手】记录、预测经期，随时了解个人生理状况。

【训练顾问】GMAA持证盆底康复顾问，在线为您服务。

#盆友圈，寻找支持的力量#
与盆友们畅快交流产康经验、情感烦恼，一起战胜懒癌，见证每一天的进步。

#极致学院，产后恢复硬核干货#
资深产康大牛，倾情传授各种产康秘籍，让您不再困惑迷茫。

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