# 非マッチョの筋トレ〜初心者のための無理なく痩せる筋トレ方法

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## Overview

- **ID:** `id1163997157`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Removed
- **Publisher:** Shotaro Higashikata
- **Category:** Health & Fitness
- **Version:** 1.2
- **Last updated:** 2017-01-19
- **First published:** 2016-10-29
- **Size:** 23 MB
- **Data as of:** 2026-08-27
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/us/app/%E9%9D%9E%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A7%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E7%84%A1%E7%90%86%E3%81%AA%E3%81%8F%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E6%96%B9%E6%B3%95/id1163997157)

## Description

引き締まった体とたくましい肉体は、誰もが憧れる理想の形です。
でも、筋トレってなんだか苦しそうで長続きしなさそう。そう思っていままで諦めてきた人も必見。
ムキムキのマッチョスタイルを目指すのでなければ、ダイエット方法として筋トレはおすすめの方法です。
ジムに通わなくてもできる、時間がなくてもできる筋トレ方法が満載のアプリ。
筋トレの知識や体験談も掲載しているので、筋トレのことを知りたい人も、これからダイエットを始めたい人にもぴったりです。

【特徴】
以下のカテゴリー毎に情報がまとまっているので、その時々に合ったコンテンツから読むことができます。
・筋トレ豆知識
・手軽にできる、ながら筋トレ
・部位別効果的な筋トレ
・トレーニングの種類
・筋トレ体験談

【主な機能】
・お気に入り機能で重要な記事は保存可能
・SNSでシェアすることでトレーニングに関するニュースも見られる
・シェア機能が搭載されているのでSNSへのシェアもらくちんです！
・検索機能や履歴機能をつかってわからない機能、用語を調べることが出来ます。
・全て無料で利用できます。
・電波の悪い場所でもアプリを開くことが出来ます。

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