# Zero Cigarro

> Health & Fitness

Canonical page: [https://chrome-stats.com/d/id1107832145](https://chrome-stats.com/d/id1107832145)

## Overview

- **ID:** `id1107832145`
- **Platform:** Apple
- **Type:** Apple app
- **Status:** Available
- **Publisher:** RODRIGO Freitas
- **Category:** Health & Fitness
- **Rating:** 2.70 / 5 (3 ratings)
- **Version:** 2.2.7
- **Last updated:** 2018-10-24
- **First published:** 2016-05-16
- **Size:** 43 MB
- **Data as of:** 2026-09-06
- **Store listing:** [Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/zero-cigarro/id1107832145?l=en-GB)
- **Website:** [https://www.zerocigarro.com](https://www.zerocigarro.com/)
- **Privacy policy:** [https://www.zerocigarro.com/termos](https://www.zerocigarro.com/termos)

## Description

Você quer ter uma vida livre de cigarros? 

Se você fuma ou quer ajudar a alguém a parar de fumar, então agora terá um apoio para ter uma vida mais saudável e Zero Cigarro.

Baseado em evidências científicas relacionadas à eficácia no envio de mensagens motivacionais para o tratamento do tabagismo, o Programa Zero Cigarro foi criado por um Psiquiatra e por uma Psicóloga, especialistas em Dependência Química.

Pesquisas científicas internacionais confirmam que tecnologias mobile são importantes ferramentas na luta contra o tabagismo. A Organização Mundial da Saúde tem estimulado iniciativas de m-health como uma forma custo efetiva para o tratamento do tabagismo.

O Zero Cigarro apresenta dois programas: 

1) Tabagista: para alguém que fuma e deseja parar:

- Mensagens: Receba mensagens motivacionais, com informações sobre o tabagismo, estratégias práticas, benefícios percebidos e sintomas comuns, para se livrar do cigarro, de acordo com sua fase e momento.

-  Acompanhe dados concretos: quantidade de Dias sem Fumar, Dinheiro Economizado e Tempo Economizado.

- Interaja em diferentes fases, de acordo com sua prontidão para a mudança:
	- Fase de Preparação: oferecendo informações que preparem para os primeiros dias sem fumar;
	- Fase de Redução: para aqueles que irão parar gradualmente (quem para abruptamente não passa por esta fase);
	- Fase de Prevenção, para aqueles que pararam de fumar, tendo em vista a Prevenção de Recaídas; 
	- Fase de Manutenção, quando a recuperação está mais sólida, mas ainda precisando de atenção.

- Motive-se: O Programa Zero Cigarro foi desenvolvido para ser altamente motivador! Envia mensagens diariamente e sempre dá uma resposta personalizada quando o campo “Quantos cigarros você fumou hoje?” é preenchido! O objetivo é melhorar a autoestima e a auto eficácia da pessoa diante sua meta de parar de fumar.

- Sentiu vontade de fumar? Use o Botão Vermelho em caso de urgência, para quando você souber que está prestes a fumar, a vontade é muito intensa, ou o cigarro não sai da cabeça. Este botão irá ajudá-lo a evitar uma recaída.

2) Cuidador: para um familiar ou alguém próximo de um Tabagista, e queira ajuda-lo a parar de fumar:

- Interaja em 2 fases, de acordo com o momento da pessoa que você está ajudando: 
	- Fase de Preparação: em que receberá informações e estratégias práticas para motivar a sua pessoa querida a parar de fumar e
	- Fase de Prevenção: para estimular que a pessoa permaneça sem fumar.
O Cuidador deverá clicar no botão “Ele(a) Parou de fumar?” para evoluir de fase. O programa está preparado para recaídas, e ajudar neste momento.

- Sua pessoa querida vai ter uma recaída? Botão Vermelho:
O Botão Vermelho foi criado para que o cuidador possa ajudar de forma efetiva quando o Tabagista está em risco de recaída, quando ele relata estar com vontade ou pensando demais no cigarro.

*****
Disponível 100% em português.

*****
Quer saber mais?

Para saber mais sobre o Zero Cigarro e as Bases Científicas para sua elaboração, acesse http://www.zerocigarro.com

Gostou? 
Dê um review e nos mande seu feedback em contato@zerocigarro.com.
Queremos ajudá-lo a ter uma vida saudável e Zero Cigarro!

## Rankings

- #701,052 — Overall

## Similar extensions and apps

- [TabacoOff: Pare de Fumar Hoje](https://chrome-stats.com/d/id6758046492)
- [Pare de Fumar Fumando](https://chrome-stats.com/d/id1622370010)
- [Sopro Neuro](https://chrome-stats.com/d/id6757919422) — 5.00 / 5
- [Mulheres Livres do Tabaco](https://chrome-stats.com/d/id6464114364)
- [TaB Cess](https://chrome-stats.com/d/id6444323237) — 5.00 / 5
- [QuitVape: Largar o Vape](https://chrome-stats.com/d/id6774367210)
- [Fumasil](https://chrome-stats.com/d/id1508032199)
- [Ecolife App](https://chrome-stats.com/d/id6754125521)
- [Quit Smoking - Dejar De Fumar](https://chrome-stats.com/d/id6753976301)
- [Lince: Controle de Hábitos](https://chrome-stats.com/d/id6766099762)
- [Smoke Free App: Quit Smoking](https://chrome-stats.com/d/id6448088741) — 4.70 / 5
- [Smokerstop](https://chrome-stats.com/d/id980579043) — 4.50 / 5

---

Source: [Chrome-Stats](https://chrome-stats.com/d/id1107832145)