Простая диета

Menu pessoal para todos os dias com receitas - mais de 1.500 pratos
Fitness – compilamos um programa especial para você treinar em casa
Consulta com psicólogo - ajuda nos casos mais difíceis

“Simple Diet” é o seu nutricionista pessoal online. Dieta não é apenas perder peso, dieta é desenvolver um hábito, é uma nutrição adequada

Nosso objetivo é ensinar você a adquirir o hábito de uma alimentação equilibrada e saudável. Nosso aplicativo é indicado para quem quer emagrecer, ganhar peso ou mantê-lo. A dieta é adequada para mulheres e homens.

Sem jejum, refeições estritamente 5 vezes ao dia, e nosso banco de dados de 1.500 receitas tornarão esta refeição variada.

Para selecionar o cardápio, utilizamos a metodologia da OMS (Organização Mundial da Saúde), confirmada por pesquisas de cientistas de todo o mundo. Para cada utilizador selecionamos um plano nutricional individual, tendo em conta peso, idade, género e estilo de vida ativo. Para cada receita, forneceremos instruções de como prepará-la. Você também pode substituir qualquer receita do cardápio ou solicitar ao sistema que não a ofereça mais. O programa determinará automaticamente o programa nutricional que você precisa: dieta para perda de peso, ganho de peso, manutenção de peso

Na versão gratuita você sempre tem acesso a dieta com 3 dias de antecedência, reposição de receitas, diário de emagrecimento e conta pessoal

Assinatura premium:
Receitas com 7 dias de antecedência - perder ou ganhar peso se tornará ainda mais eficaz
Treinos para perda de peso - aulas 3 vezes por semana. Nosso plano de condicionamento físico foi especialmente desenvolvido para permitir que você treine em casa.
Consulta com psicólogo - nosso especialista realizará 1 consulta gratuita para ajudá-lo a identificar problemas psicológicos no comportamento alimentar

Nutrição adequada e boa forma são a sua saúde!